Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елизавета (Москва)

Здравствуйте.Меня зовут Елизавета.Мне 20 лет.Уже много лет я борюсь с непринятием своей внешности.. Всё время сравниваю свою внешность с внешностью красивых девушек,моделей.. и никак не могу остановиться.Если смотрю в зеркало,то вижу только недостатки,длинный нос,узкие губы,овальное лицо,напоминающее яйцо..Представляю ,что в будущем,имея возможность сделать пластическую операцию,изменю это,это и это ..

Раньше было намного хуже:я просто не могла смотреть на себя в зеркало ,считала себя уродом, ненавидела себя..

Потом появился парень,и эта зацикленность на внешности немного стихла..

Отношения закончились, всё снова обострилось,но не так сильно, теперь я отношусь к себе с любовью,говорю комплименты перед зеркалом,но это всё равно не помогает.. Всё равно,глядя на других девушек, завидую,считаю,что они намного красивей меня...Что с этим делать,не знаю?

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…

Здравствуйте, Елизавета!
Главное не внешность, а внутренняя уверенность в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе идет еще из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность зрело, т.к. считаете, что Вы полностью не красивая. Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. 

Сделав пластическую операцию, Вы добьетесь временного эффекта, а после опять столкнетесь с неудовлетворенностью собой и опять захотите себя изменить. Это проблема внутри Вас и ее необходимо убирать с психологом/психотерапевтом. Научиться принимать себя такой, какая Вы есть - вот главная задача. Попробуйте почитать про бодипотизив, бодипозитив учит девушек любить себя любой.
Удачи!

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию по скайпу (live:.cid.cabb86f14bd3d05), ЧАТ-консультацию по скайпу и мы подробнее разберем Вашу проблему.

 

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Елизавета!

А почему вы не сравниваете себя с другими по уму и талантам? Это тоже возможно. Почему именно внешность так вас беспокоит? У вас были проблемы или это ваша личная фантазия и иллюзия? У вас хорошо работает воображение и думаю если вы придете ко мне на встречу по Скайпу - мы с вами эту тему сможем понять и вы примете себя такой какой есть и сможете стать счастливой и успешной, но уже в реальном мире, а не в той сказке, в которой вы сейчас живете. Я очень хочу помочь вам - первая консультация по Скайпу для знакомства бесплатная. Приходите, будет приятно пообщаться. Жду вашего решения и письма с вопросами

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Елизавета, в идеале - неплохо работает длительная поддерживающая психотерапия, которая помогает человеку лучше принимать себя. Но  изначально  - "неприятие самого себя" формируется в отношениях в родительской семье в детстве. Я бы рекомендовал вам почитать у меня на сайте в разделе "книги"  перву в списке.

А "волшебной таблетки" к сожалени не существует... Необходима работа. Постарайтесь найти возможность для такой работы с толковым психологом.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.

Елизавета, здравствуйте.

Самым лучшим, будет работа с психологом.

Так как под непринятием своей внешности, лежит непринятие себя, отсутствие самоценности, которые идут родом из детства.

С уважением, Елена