спрашивает: Елизавета (Волгоград)
Здравствуйте! Как научиться сдерживать себя в момент , когда хочется высказать человеку что-то за его недостатки? Хочется быть спокойной, но часто не получается
Елизавета, здравствуйте!
Что-то подталкивает Вас высказывать свои недовольства, верно? Если хочется быть спокойной, но Вы не спокайны, то это означает, что есть внутренняя тревога, надо понять ее причину, возможно это агрессия, раздражительсность. И надо определить, какую функцию она для Вас несет, для чего она Вам нужна, как можно это по-другому получать и тогда уже можно будет новую модель поведения подбирать при общении с людьми.
Елизавета, Вы можете обратиться ко мне на онлайн консультацию, если хотите глубже разобрать свой вопрос. Для этого можно отправить запрос в скайп или написать в ватсап.
ватсап +38 097 483-90-98 Skype: elena71272
Буду рада помочь.
С уважением,
Елена
Елизавета, здравствуйте.
Как справиться? Понять причины Вашей агрессии и несдержанности, проработать их, войти в контакт со своим телом и гневом и жить дальше.
Обращайтесь, будем разбираться.
С уважением, Елена
Здравствуйте, Елизавета! Сколько Вам лет? В отношениях с кем происходит такое эмоциональное напряжение? На что именно Вы начинаете реагировать? Вы осознаете, что причина не во вне - не в людях - а внутри Вас, в Вашем восприятии. Вы отвергаете людей, оцениваете их, видите недостатки - то, что как раз Вы и отвергаете, поэтому и хотите им указать на это. НО - это НЕ ИХ недостатки - это ваше восприятие их! Вот с этим и предстоит работать - понять - как сформировалось такое отношение к окружающим и к себе, как Вы реагируете и на кого, как Вы можете выстроить границы с окружающим миром и научиться принимать людей,а не оценивать их.
Елизавета, если решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - работать можно в разных форматах, в том числе и дистанционно - буду рада Вам помочь!