спрашивает: Юлия Трофимова (Санкт-Петербург)
Здравствуйте, мне нужен совет.В последнее время я начинаю чувствовать немного сильные душевные боли. Несколько дней подряд у меня падало настроение, но потом возвращалась к исходному - более или менее хорошему настроению. Я не могу понять из-за чего это, у меня нет огромных проблем, которые я не могла бы решить. Я не испытывала грусти и печали от потери кого-то. Но недавно поняла, что моя душа болит, и я не могу понять почему.
Юлия, здравствуйте.
Если душа болит, значит на это есть причины.
Вы не указали Ваш возраст. Возможно это возрастной, или экзистенциальный кризис, а возможно Ваша душа болит от того, что Вы не живете своей жизнью, а живете словно для кого-то и Ваша жизнь проходит мимо. В любом случае, душа явно хочет быть услышанной и понятой, она хочет перемен и контакта с мозгом.
Приходите (скайп, вотсап), будем разбираться, чего хочет душа и идти в этом направлении.
С уважением, Елена
Здравствуйте,Юлия.Несколько дней-слишком мало,что бы гооворить об опасной невротической тенденции.Но,посвятить Вас в формулу неудовольствия не мешает.Если Ваше потеря самочувствия происходит на ровном месте,то причина не внешняя,а внутренняя.У Вас начинают просыпаться детские травмы и прошлые привычки,которые до опрееленного времени спали и ноходились в скрытом(латентном) состоянии.Пробуждаются и набухают почки невроза,обычно,между двадцатью и тридцатью,обычно в их первой половине.Усиливается самокритика,обостренное чувство своей неспособности,неуверенности,слабости и так далее.Так же обостряется зависимость от мнения окружающих и некоторая робость,которой раньше не было.У всех по разному.Старайтесь с этим воевать и не давать волю негативному внутреннему голосу,который и портит Вам настроение и самочувствие.Говорите стоп! и меняйте мысли на приятные и подходящие привычному тонусу.Если ситуация будет Вас сопровождать от нескольких месяцев до года,эффективнее всего личная терапия со специалистом.Пока сражайтесь за внутренний комфорт имеющимися ресурсами.Но,если их окажется мало,клиент может принять решение обратиться за помощью.
Добрый день, Юлия!
"Душа болит" - очень яркий симптом, причинами которого могут быть миллионы нюансов. Начиная от физиологических особенностей Вашего организма, заканчивая неприятной информацией мирового значения.
Обязательно обращайтесь к своему психологу, который соберет все, именно Ваши, причины нестабильного эмоционального состояния.
Перед тем, как будете обращаться на очную или он-лайн консультацию, сделайте список всего того, что Вас сейчас не устраивает или напрягает в жизни. Распределите написанные пункты по сферам Вашей жизни: то чем вы сейчас занимаетесь и то, что актуально для Вас. Например, учеба или работа, отношения с родителями, друзьями, близким человеком, ваше здоровье, интересы и т.д.
Неприятные состояния внутри себя - возможность обратиться к самой себе с любовью и большим вниманием. Главное, чтобы этот процесс не занимал все ваше время.
Психолог Инна Каточикова. Екактеринбург.
Инстаграм: @katochikovainna