Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Таня

Добрый день, уважаемые специалисты)

Ситуация такая. Помогите, пожалуйста, разобраться, я не понимаю, выдумываю ли я всё или и вправду чувствую то, что чувствую.

В общении с одним человеком я постоянно чувствую стыд и вину, тотальную беспомощность и собственную ничтожность. Что бы этот человек ни делал, ни говорил, с одним его появлением я начинаю испытывать дикий дискомфорт, не знаю, куда себя деть, потому что всё, что делаю в его присутствии, начинает казаться мне бестолковым и тупым.

По поводу вины и стыда - нет, я ничего подлого не совершала по отношению к нему, ни в чём глобальном перед ним не виновата.

Могу сказать, что человек этот не чужой, а часть семьи.

Нормальна ли вообще такая реакция? (Грубых оскорблений и физического насилия со стороны человека не было)

Благодарю)))

Ответы и советы психологов

Психолог
Здравствуйте, меня зовут Елена. Я профессиональный психолог, сертифицированный по стандартам EAGT (European Association for Gestalt Therapy) гештальт-терапевт. Специализируюсь на работе с психосоматикой, имею специализацию по данному направлению. Преодолевая кризисы и проблемы, трудности и несчастья, люди могут…

Здравствуйте, Татьяна! скорее всего, вина и стыд - это достаточно токсичные эмоции, которые связаны не с этим человеком, а с каким-то более ранними отношениями. Возможно,отсылка идет к более раннему возрасту, когда стыд и вина могли "полностью завладеть Вами". А сейчас эта травми актуализируется (по принципу триггера ).

Можем проработать травму и эти токсичные чувства. Я работаю методом эмоционально-образной терапии. Это мягкий и экологичный метод эффективной психотерапии.

 
Психолог
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.

Таня, здравствуйте.

Вина и стыд, чувства не простые и в них всегда примешаны еще и другие чувства, например раздражение, злость, обида, никчемность, страх...

Интересно, что Вы написали, что грубых оскорблений не было, а какие были?

Этот человек явно для Вас словно кто-то, кто сильнее Вас, либо физически, либо психологически. 

Чего Вы боитесь когда он рядом? О чем Ваши мысли в его присутствии? Кого он напоминает, откуда-то из давнего?

Вина и стыд, это чувства которые приобретены человеком в процессе воспитания, в первую очередь родителями, поэтому их обилие конечно же говорит о том, что и с самооценкой далеко не все хорошо.

Что делать? По хорошему, идти в личную терапию к психологу. Так как самостоятельно проработать истоки этих чувств и конкретно в отношениях с этим человеком мало вероятно. А проработав, сможете уже сами отслеживать когда они будут появляться и отправлять их подальше в сад))

Решитесь на терапию, обращайтесь.

С уважением, Елена

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Таня!  Еслиу  Вас есть такая реация, тогда необходимо  в ней разобраться - почему это возникает? Не обязательно причина может быть в насилии со стороны человека или в унижении. Ваше реагирование говорит о зависимости от этого человека, могут быть подавленные или нереализованные потребности от этого человека, например, в принятии, в эмоцональном тепле, любви, поддержке. Чувство стыда и вины говорит также о том, что вы берете на себя ответственность за чувства и реакции того человека - почему? 

Источник внутри Вас и Вам нужно понять, что с Вами происходит, разобраться, выйти из зависимости в отношениях, чтобы вернуть себе спокойствие и уверенность в себе.

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Татьяна, здравствуйте!
Если Вы чувствуете стыд и вину, то Вы не выдумываете, такие эмоции или есть или нет. Если чувствуете, значит есть, доверяйте себе и своим ощущениям.
Стыд и вина, это детские чувства, навязанные социумом. Чтобы управлять ребенком, его стыдят и винят, через эти чувства управляютим. 
То что эти чувства приходят именно в обществе этого человека, говорит о том, что или же ассоциации с ним есить у Вас, или же именно этот человек раньше стыдил и винил Вас.
Если готовы оставить эти чувства в прошлом, записывайтесь на консультацю к психологу , очно или онлайн.
С уважением,
Елена

 
Психолог
Выбор психолога – задача не из легких. Нужен такой специалист, который будет располагать к разговору, поможет увидеть корень проблемы и направит в нужную сторону. И если вам необходима профессиональная психологическая помощь и нужен психоаналитик в СПБ, то вы его нашли.

 

Здравствуйте Таня,

 Ваша реакция невротическая, то есть порожденная какими-то вытесненными, бессознательными переживаниями вины и стыда, ваша психика бессознательно проецирует на вашего знакомого человека чувство вины и стыда, которое оносится к другому челлвеку, очень, возможно, что к человеку из детства. В психологии это называется реакция переноса, проекции.

 

С уважением,

Роман Волков, психолог, психоаналитик