спрашивает: Алексей (Москва)
Помогите, у меня проблема, я мальчик, но очень боюсь драться. Я боюсь боли и вообще давать сдачи, потому что знаю если дам сдачи, то меня начнут бить еще сильнее. И за девушку не смогу заступиться! Очень нужен совет!
Здравствуйте, Алексей.
Страх - это важнейший биологический, эволюционный механизм, обеспечивающий адаптацию и выживание человека.Страх заставляет человека учиться, развиваться и учитывать риски в каждой жизненной ситуации, просчитывать оптимальные варианты своего поведения, котрорые позволят минимизировать риски.
Страхи могут быть адекватными - когда интуиция и рациональное мышление подсказывают человеку о наличии опасностей, в отношении которых нет достаточных ресурсов защиты и подсказывают, что требуется осторожность, требуется выработка новых стратегий.
Исходя из сказанного выше бороться со страхами имеет смысл одним и только одним способом - путем выработки и закрепления стратегий, позволяющих избежать опасности, либо, если избежать опасности невозможно, минимизировать потери и максимизировать шансы на собственый успех.
Перестать бояться драки?! - драка всегда может закончится для участников не так, как они это планировали. Если вы будете демонстрировать страх и никогда не давать отпора - то позиционируете себя беззащитным и тогда вас будут бить кто и когда захочет, вне зависимости от того, дали вы повод или нет. Единственным поводом будет ваша беззащитность и демонстрация вами своих страхов.
Хорошая стратегия - начать заниматься боксом или борьбой, типа самбо, причем в секции, и сделать так, чтобы об этом узнало как можно больше ровесников и соседей. Тренироваться стоит не только в зале, но и открыто - на балконе, во дворе. Тренировки закалят характер, помогут выработать правильные реакции на ситуации с опасностью, а молва заставит потенциальных обидчиков задуматьяс о том, а стоит ли с вами связываться...
С уважением и наилучшими пожеланиями, Евгений