Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Настя! Эмоциональная зависимость отличается от привязанности людей друг к другу тем, что в привязанности нет боли. Если Вы попали в отношения, которые Вам приносят боль, то дело в Вашей эмоциональной зависимости от "объекта". И с ним быть не получается и без него не живется.

В таких отношеиях очень важно то,с чем были связаны Ваши от него ожидания. Наверняка с чем-то очень прекрасным и замечательным. Однако, пока эта связь сохраняется, сохраняются ожидания, отношения Ваши продолжаются, несмотря на то, что Вы не вместе.

Я работа.ю методом эмоционально-образной терапии. Через образы и действия с оразами, я могу помочб Вам вернуть свои ожидания обратно. Думаю, это возможно. Буду рада нашей работе.

Здравствуйте, Настя! Вы столкнулись с тем, что Вы расстались, но до сих пор Вы не отпустили его эмоционально. Сейчас, Вы сталкиваетесь со всеми теми чувствами, от которых пытались убегать и которые не хотели видеть раньше, когда были с ним в отношениях — разочарование и боль, крушение надежда, планов и фантазий.
Вы верили в то, что это «любовь». Вы находились в зависимых отношениях, Вы жили надеждой, что Вы сможете быть счастливой, что сможете «заслужить» своё счастье, что на самом деле он любит Вас.

Вы отгораживали себя от реальности, но тем самым только ещё больше закрепляли вокруг себя этот порочный круг зависимости и страха.
Отношения  были дисфункциональны, но Вы остаетесь в отношениях, боитесь принять решение, боитесь защитить себя, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но этого не будет!

Вам важно не просто отпустить его, но вернуться к себе! Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя — свою слабость, свою уязвимость, свою беззащитность. Понять — почему Вы оставались в этих отношениях, почему верили в то, что это «любовь»?
его Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь? 

Вы любите его, но не любите себя и транслируете ему и себе то, что к Вам такое отношение позволительно, что можно причинять Вам боль, что Вы готов быть жертвой, страдать и ждать — только чего? и зачем? 
Вам больно и тяжело, отношения завершили и Вам предстоит завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Что с этим делать? Начать разбираться: как сформировалось такое отношение к себе, почему роль жертвы стала Вашей, какое образ отношений и мужчины есть у Вас, что с чувством доверия и безопасности, разобраться с зависимой позицией, изменяя её, учиться любить и уважать себя, а не только ждать этого, подменяя БОЛЬ любовью!