Меня зовут Ольга, мне 32. Уже пол года мучает совесть за то что я изменила мужу. Это произошло на корпоративе, много вина, веселья, коллега, который мне всегда просто нравился стал подкатывать, ну и, короче, это произошло. Все было как в тумане, в нормальном состоянии я бы на это никогда не пошла, я не такой человек. Я мужа люблю, с коллегой потом пришлось поговорить и объяснить ему что все это было ошибкой, он даже извинялся. Уже и время прошло, а меня мучает это, мучает что я это сделала и скрыла от мужа, иногда думаю чтобы рассказать ему об этом. Я его очень люблю, боюсь его потерять и разрушить семью, у нас ребенок, понимание. Только это мешает мне жить? Что делать, как с этим справиться?
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Ольга, здравствуйте.
Сочувствую Вам. Совесть далеко не всегда помогает человеку жить долго и счастливо, не редко, что бывает наоборот.
Совесть, а с ней рядом вина, стыд, самобичевание. Я не оправдываю Ваш поступок, но и не в коем случае, не обвиняю. Что произошло, то произошло. И да, хорошие, идеальные девочки, так бы никогда не поступили... Но... Вы ведь не идеальная, а это значит, что можете совершать ошибки, которые способствуют Вашему росту, пониманию себя и мира, и других более полных отношений с собой и миром, а в частности с мужем. А идеальные, они не растут, они как куклы...
Стыд, вина, это сложные чувства в которых много и гнева, и обиды, и раздражения, и боли и с ними лучше разбираться с психологом в личной терапии. Как и с тем, зачем произошла Ваша измена мужу и что хорошего она может Вам принести.
психолог-консультант, лайф-коуч, кандидат психологических наук
специализация:
комплексное психологическое тестирование с написанием психологического портрета и рекомендаций; индивидуальное психологическое консультирование, ориентированное на решение проблем; личностно-ориентированная…
Здравствуйте, Ольга.
Того, что произошло, уже не изменить.
Признания в подобный случаях крайне редко приводят к улучшению отношений между супругами, и очень часто ведут к конфликтам, разладу и разводу.
Произошедшее заставило вас гораздо лучше и глубже понять ценность того, что вы имеете в семье, и если все это для вас действительно ценно, а коллега - здравомыслящий человек, то рисковать с признаниями мужу вряд ли разумно, а с чувством вины предложил бы вам поработаь с психологом.
Важно в этой работе будет проанализировать причины, котрые подтолкнули вас к измене - рискну предположить, что в вашей семье у вас не очень много радости и веселья, и с этим надо что-то делать во избежание рецидива...
Конечно, выбирать психолога для работы по этой теме стоит с осторожностью, чтобы не столкнуться с обвинительным подходом, который характерен для некоторых коллег, которые в подобной ситуации склонны к морализаторству и бичеванию греха и грешников, идентифицируя себя с женой коллеги...
Психотерапевт с 14-летним опытом работы.
Помогаю найти взаимопонимание между родителями и детьми, наладить партнерские отношения, пережить измену близкого человека, выйти из депрессии, восстановить сексуальные отношения, «отпустить» чрезмерное чувство вины и обиды за прошлое, осмыслить…
Здравствуйте, Ольга!
Событие, которое произошло с Вами, приносит Вам боль и тревожные воспоминания.
Вы приняли решение не говорить об этом мужу и сохранить все в тайне.
Что делать дальше?
Главное - это отпустить ситуацию и уменьшить чувство вины за поступок. Уже все случилось и ничего нельзя изменить в прошлом.
Но.
Можно возвращать эмоции в отношения с мужем и перестать себя корить за прошлое.
Я могу Вам помочь справиться с Вашими переживаниями и вернуть в семью радость.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Ольга! На самом деле ситуация непростая. Вы изменили мужу, пусть там и был алкоголь, но это никак не снимает с Вас ответственности за свой поступок и за свою измену. Но, Вы испытываете вину - перед собой и перед мужем. Вы понимаете, что у Вас была семья, муж, ребёнок, но всё разрушилось после измены. Вы знаете, что сейчас и Вы и муж живете в обмане. Вы берете на себя ответственность за его жизнь - т.е. скрывая и обманывая о своей измене, Вы, словно, принимаете решение за мужа, что он с Вами. Он с Вами, потому что не знает об измене, а если бы знад - смог бы понять, простить, быть с Вами? Получается, сейчас Вы создаете для него обман, в котором он живет и крадёте у него его жизнь. Если он узнает об измене, то что тогда? Да, Вы боитесь последствий, но пытаться обезопасить себя за счет мужа - насколько ли честно по отношению к нему? Скрывая измену и покрывая себя, Вы проявляете ли уважение и любовь к мужу? Нет, Вами движет страх, что он будет испытывать боль, что распадется семья и что Вы лишите того, что у Вас есть сейчас, вот только муж не знает - что уже полгода живет в обмане, а его это решение, его это выбор?
Поверьте, решение принимать только Вам. Была измена и от прошлого не уйти, решать Вам, насколько честно Вы поступаете с мужем обманывая его? Сможете ли Вы простить себя и жить с этим грузом дальше? Вам нужно все взесить и принять решение.
