Мне 28, женат. В целом все не плохо, меня всегда поддерживает семья, жена. Мои родители тоже всегда мне помогали и помогают, но при этом и слишком опекали и контролировали. В результате мне по жизни мешает некоторая неуверенность и тревожность. На меня всегда кто то возлагает какие то надежды, в школе, в универе, сейчас на работе. Последнее время во мне что-то бунтует, я сильно тревожусь на уровне справлюсь-несправлюсь, и поэтому у меня постоянно плохое настроение, постоянное предчувствие катастрофы. Хочу жить спокойной жизнью. Как этого добиться? Хочу найти психолога который работает с подобной проблемой
Клинический психолог, КПТ-терапевт (эмоционально-рациональная терапия, схема-терапия), НЛП-практик, семейный психолог, супервизор, практика системных расстановок.
Частная практика с 2007 г.
Работаю с темами:
- С системой отношений (отношение к самому себе, отношения с близкими, семейные отношения,…
Владимир, здравствуйте!
Да, Вас можно понять. Чувство тревоги - это нормальное адаптивное чувство, реакция на опасность. Тревожность - это понятие уже относится к особенностям личности. Как правило эти особенности из детства, и как предрасположенность, врождённая черта.
Такие особенности - это защитная реакция организма. Организм приспосабливается, таким образом (таким своим поведением), к условиям среды. К тем условиям, в которых человек вынашивается мамой, рождается и живёт. Если чего-то не достаточно, или чего-то избыточно - то организм приспасабливается, находит баланс между тем и этим. Здесь нет ничего плохого или хорошего. Это данность, на которую мы (люди) не можем повлиять. Но мы можем - понимать эти природные механизмы в нас. И своими знаниями, и подключая банальную тренировку элементов нового непривычного, по-началу, поведения - мы способны повлиять, таки, на то, чтобы снизить уровень тревоги и иизменить само отношение к ней. Понимать, например, что в какой-то степени, благодаря этой вашей особенности, вы многого добились, вы многое имеете, вы привлекли в свою жизнь тех людей, которые рядом с вами итд. Именно благодаря тому, какой вы есть - на самом деле. А станете другим - не известно ведь, что вас ожидает!
Подумайте. С уважением, Суслова Елена. Приглашаю на консультацию в скайп или в формат переписки. Качество услуги равноценно.
Велисвет-терапевт, психолог, ведущая тренинга "Измени сценарий своей жизни", член Балтийской Ассоциации Транзактного Анализа".
Добрый день.
Я работаю с подобными запросами.
Могу скинуть ссылочку - пример работы. С удовольствием подключусь к решению вашего запроса, тем более что есть возможность решить его за одну-максимум две сессии.
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Добрый день!
Владимир, "я работаю" - но только - "проблем-то тут несколько сразу". Разбираться с внутренней тревожностью. Постепенно отделяться от гипер-опеки-и-гипер-поддержки, обретение бОльшей самостятельности. Когда эти проблемы "прорабатываются" - человек может постепенно обретать спокойствие в жизни и уверенность в будущем. Можно начать в рамках индивидуальных консультаций и продолжить в формате групповой терапии, я веду группу по средам вечером, вам было бы очень полезно. Будете готовы к работе - я могу вам помочь - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.
Здравствуйте,Владимир.Понимаю Вас.В детстве мама переусердствовала с контролем и надзором над Вами.Старалась Вас опекать так,что своих решений Вы не принимали(я лучше знаю,что тебе надо).Она считала,что на ее примере Вы станете мудрым и правильным.На самом деле,такое материнское воспитание ведет к пассивности ребенка,страху брать инициативу на себя и страху не угодить(тогда не будут любить).Поэтому,во взрослой жизни растет тревога и страх ответственности.Вам важно восстановить доверие к себе,принять себя сильным,уверенным,самодостаточным.Дать себе право на ошибку и относиться к жизни проще,чем сейчас.Но,что бы этому научиться,важна некоторая практическая работа по обретению решительности и не зависимости.Я специализируюсь в этом вопросе.Это ,обычно,формат личной разговорной терапии.В ней Вы устраняете дефициты детства и становитесь тем,кем мечтаете быть.Брать ответственность и не бояться поражений.Обращайтесь,я работаю с этим и смогу помочь.
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Владимир, здравствуйте.
С тревожностью работают все психологи, если они не консультанты, а занимаются психотерапией.
Психотерапевт с 14-летним опытом работы.
Помогаю найти взаимопонимание между родителями и детьми, наладить партнерские отношения, пережить измену близкого человека, выйти из депрессии, восстановить сексуальные отношения, «отпустить» чрезмерное чувство вины и обиды за прошлое, осмыслить…
Владимир, здравствуйте!
Вы немногим отличаетесь от всех остальных людей, как правило мало людей могут все сделать с первого раза - правильно и с нужным результатом.
Сейчас Вы анализируете и ищете причины этого.
Да, возможно забота родителей могла создавать внутри Вас - атмосферу безопасного пространства - но при их отстутствии - Вы начинаете испытывать тревогу.
Какие практические рекомендации для начала работы?
- Нужно добиваться опредленного результата
- Ставить перед собой только выполнимые цели - чтобы закладывать базис и выстраивать линию законченного результата - как Вы планировали изначально.
Как пример, ежедневно выполнять зарядку, йогу, читать литературу.
Доводить дело до конца.
Возможно, недостаток близкого общения с друзьями - тоже может сказываться на Вашем внутреннем состоянии.
Нужно подумать вместе.
Если готовы проработать вместе со мной - Ваши запросы, я готов Вам помочь в этом.
