Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Алина.Очень хороший м сложный для понимания вопрос.Ваш внутренний монстр-это Ваш внутренний,враждебный Вам,голос,пришедший к Вам еще в ранние годы,но ,тогда,в виде понуканий,попреканий,карающих мер родителей.Вместо любви,ласки,обажания,принятия Вас только хорошей и желанной.Поэтому,Вашему монстру минимум,два десятка лет.Его внезапное появление и наводнение личности гневом происходит по причине,что Вы научились свои обиды десятилетиями держать в себе.Но,все,что мы копим,всегда имеет свой предел.То же и с обидами и протестом.Вы можете копить обиды неделями и месяцами.А потом срабатывает эффект последней капли терпения,и Вы взрываетесь.Гнев освобождается,и обратный клапан снова закрывается.Теперь понятно,что гнев не будет накапливаться,если его тут же выбрасывать.Тогда он не будет таким ядовитым и убийственным для всех.А,может быть,даже,в виде легкого раздражения,или намека,в виде шутки и так далее.Но,выговаривать недовольство сразу Вы не умеете.Во первых,не замечаете,во вторых,вероятно,боитесь.Так как,Ваша доброта и терпение нвправлены на получение принятия и доброты.Вам хочется всем нравиться,уступать,угождать.Что бы любили.Поэтому,неудовольствие копится,а не утилизируется.Но,когда Вы перестанете коллекционировать ответную доброту вместо Вашей к ним,Вы начнете быть естественной и подлинной.А для этого  важно иметь собственную любовь к себе и принятие себя только хорошей.Это и есть таблетка от всех бед на свете-БЫТЬ У СЕБЯ ЛЮБИМОЙ.Тогда не нужно уступать и терпеть.Тогда исчезнет гнев,тогда Вы станете теплым солнышком.Но,и агрессия не исчезнет,она перетрансформируется и будет только на защите своих границ.И только.Это и есть контроль гнева.Через любовь к себе.Займитесь этим искусством-обретением любви к себе.Навсегда.Если не получается,обращайтесь.Смогу помочь в объемной совместной работе.

Алина, здравствуйте.

Похоже Вы стараетесь быть для всех хорошей и забываете о себе, о своих потребностях. У Вас в приоритете, сделать хорошо кому-то другому, забыв про себя.

Причем эта роль хорошей, удобной девочки, ведет к тому, что люди начинают "садиться на шею" и тогда хорошая девочка "ломаеется" и начинает крушить все вокруг. А потом, когда злость выплеснули, идете просить прощение. 

А потом все повторяется снова. Если резинку долго натягивать, то она потом очень больно бьет. Чем больше Вы терпите и забывает о себе, тем больше копится злость и тем сильнее она сносит все на своем пути.

Что делать?

Нужно разбираться в личной терапии с психологом, с причинами всего происходящего. Учиться ценить себя, простраивать личные границы. Принять свои теневые аспекты. Ведь злость, когда с ней есть контакт помогает жить, а не вредит.

Решите работать над собой, обращайтесь.

С уважением, Елена

Здравствуйте Алина!

Это достаточно  простая история   про "True Self" и "False Self". И - нет  на самом деле никакого страшного монстра.

Отделить первое от второго  помочь вам - "подружить вас с самой собой" я могу в  психоаналитической работе.

Когда вам надоест "раскачиватсья на эмоциональных качелях" - буду  рад поработать с вами. Ваш вопрос в разделе вопросов  из Москвы, и мы можем на время "коронаистерии" начать психотерапию  по скайп и после  "недокарантина" продолжить в нормальном очном формате. Когда будете готовы  - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Алина, здравствуйте!
Нужно посмотреть в глаза этому внутреннему монстру, это часть вас , пришло время познакомиться с ним, бороться с ним не нужно, понять нужно его, а если конкретнее - себя.
пока боретесь с внутренним монстром, стыдитесь его или осуждаете, он будет продолжать агрессировать на окружающих.
Приходите на онлайн консультацию, буду рада помочь в знакомстве со своей частью

С уважением,
Елена