Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Елена (Москва)

Как мне справиться с молчанием?

Я очень мягкий человек. Ничего не стоит, чтобы довести меня до слез. Я предпочитаю все свои эмоции держать при себе, может даже и мнение. Когда ссоримся с молодым человеком, он начинает высказывать, что ему не нравится, что я делаю не так, может долго читать мне нотации, но я не могу ничего ответить, будто ком в горле. Его это очень злит, говорит, что я виду себя так, как будто мне пофигу, не ставлю его ни во что и молчу. Иногда хочется сказать, много чего сказать, хочется закричать, но когда начинаю говорить, как будто забываю все слова, не могу собрать мысли и высказать все, что думаю.

Иногда просто не хочется говорить. Хочется молчать и чтобы собеседник тоже замолчал. Я пытаюсь справится, пытаюсь говорить, но не получается, как будто все слова забываю, не могу связать и 2х слов.

Как с этим справиться? Как поменять характер?

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…

Добрый вечер, Елена!

Ваш парень пытается читать Вам нотации, высказывает, Вы не привыкли к такому отношению и в стрессовой ситуации молчите. Важно, решать вопросы, недопонимания спокойным тоном, искать компромиссы, учиться слушать и слышать другого человека. Если будет каждый под эмоциями высказываться, то получится скандал, а можно просто поговорить и решить все. Вы пробовали такой способ решение конфликта?

Ваш парень прямолинейный и говорит то, что думает, а Вы мягкий и скрытый человек и держите все в себе. Но он высказал и забыл, а Вы копите эти не высказанные обиды. Попробуйте поговорить с парнем и научитесь разговаривать друг с другом в спокойном тоне, не бойтесь быть не удобной.

Необходимо работать над уверенностью в себе, научиться разрешать себе говорить о своих чувствах.

Удачи!

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию по скайпу (live:.cid.cabb86f14bd3d05), ЧАТ-консультацию по скайпу и мы подробнее разберем Вашу проблему или обращайтесь здесь.

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Елена! Вам нужно разобраться в себе, прежде чем что-то менять - ведь надо понять, что имено изменить и в каком направлении работать.

Нужно понять, почему Вы молчите - Вы боитесь его реакции, отвержения или критики, причинить ему боль? Ваше молчание говорит также о той позиции, которую Вы занимаете в отношеия -а это молчаливая жертва, которая просто терпит и принимает такое отношение к себе.

Нужно разобраться - как происходят ссоры - из-за чего? как высказывается мужчина, что хотите донести Вы? Спор и ссора между Вами - это как попытка изменить друг друга, "исправить" или донетси только свою точку зрения и всё? 

Также Вы пишите о том, что он "читает нотации" - т.е. что именно он говорит и как, и Вы воспринимаете себя в роли, скорее девочки, которую отчитывает родитель за то, что она что-то не может сделать или делает что-то не так. 

Что именно не нравится Вашему мужчине и чего он от Вас ждет? Чего Вы ждете от него?

Как Вы хотите быть? что хотите изменить?

 

Елена, если решитесь более прицельно разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - работать можно в разных форматах, в том числе и дистанционно - буду рада Вам помочь!

 
Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Я пытаюсь справится, пытаюсь говорить, но не получается, как будто все слова забываю, не могу связать и 2х слов. Как с этим справиться? Как поменять характер?

Елена, "слова теряются" - когда человек находится "на эмоциях". Поменять характер можно - но для этого требуется достаточно серьёзная работа, изменения происходят постепенно.

Я могу вам помочь - предложить принять участие в психотерапевтической группе которую я веду по средам вечером (сейчас - на время коронаистерии - в скайп, потом снова в нормальном живом формате). Для вас это будет вероятно  идеальный вариант психотерапии отвечающей вашему запросу - "поменять характер", и при этом достаточно доступная с финансовой точки зрения. И - состав  группы подходящий.
Почитайте информацию у меня на сайте:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=242

Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.