Были отношения почти 2 года, понимаю что дорога в никуда, нет перспективы и просто необходимо отпустить этого человека, выкинуть из головы. Самостоятельно не получается. Похоже я в депрессии, нет желания жить, ничего не радует понимаю что нужно как то выйти из этой ситуации пробую разные способы: работа, рисование общение но не помогает чуть отпустит и снова накатывает сидит глубоко внутри всё напоминает о том человеке ......
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Оксана, здравствуйте.
Любовная зависимость, штука не простая. Без объекта привязанности человек не может жить нормальной жизнь, словно оторвали часть его самого, а рядом с объектом привязанности теряет себя.
Вы осознали, что эти отношения путь в никуда, это уже очень хорошо. А вот чтобы выкинуть этого человека самостоятельно из головы при зависимости, могут пройти годы...
Поэтому, наилучшим будет пройти личную терапию у психолога. Проработать причины именно этих отношений, что Вас в них привлекло, зачем, что мешает выйти и жить своей жизнь оставив прошлое в прошлом.
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.
Здравствуйте,Оксана.Вы не сможете его отпустить,пока внушаете себе,что ОН ЛУЧШЕ ВАС САМОЙ.Невротическая переоценка любви до хорошего не доводит.Наоборот,иссушает силы,а потом и личность.Человек уходит в депрессию,демонстрируя зависимость от идеализированного объекта.Выход-сделать себя идеализированным объектом.Это норма жизни.Тогда только Вы сможете посмотреть на мужчину объективно и без розового тумана.И оценить те затраты,которые Вы несете по причине слепой переоценки любви.Если,как Вы пишите,справиться не можете-обращайтесь.Это будет большая работа по росту Вашей ценности и принятия себя только хорошей и самой ценной в этом мире.А дальше все станет в Вашей жизни гармоничным и полезным для себя самой.Обращайтесь.
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Оксана, такая ситуация неудивительным образом погружает человека в депрессивную яму. И - чтобы из этой ямы выбраться - нужна протянутая рука помощи. Может быть это моя рука окажется протянута вам? Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.
Здравствуйте Оксана!
У вас сильная привязанность, но она говорит, что вы не понимаете до конца что произошло и вы не завершили гештальт. ( перевд с немецкого - момент истины) Есть такое состояние - как кость в горле - не получается освободиться. Но в общении с психологом и самостоятельными размышлениями на эту тему вы сможете понять всю картину происходящего и достигнете освобождения от навязчивости. Самостоятельно это тоже возможно, но сколько времени на это потребуется - неизвестно и возможно вы просто переключетесь, но эта же тема повториться в других отношениях. Поэтому предлагаю вам прийти ко мне на консультацию по Скайпу - первая консультация бесплатна - и мы найдем выход из этого тупика. Жду вашего решения и письма с вопросами
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики.
Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.
Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.
Оксана, здравствуйте! Вы на сознательном уровне хотите его оставить, а на не сознательном не можете это сделать, потому , не смотря на то что Вы страдаете и отношения эти лишь тяготят Вас, отказаться не можете, потому что где-то эмоционально держать они Вас. Как часть себя отдали в эти отношения и при мысли о том, что уходите, страшно расстаться с частью себя. ваша депрессия может говорить о том, что этот внутренний конфликт, уже много ресурсов забирает, на подавление его уходит энергия. Вы хотите одного, а делаете другое, это противоречие и чтобы справиться с этим противоречием, вы затрачиваете силы, по сути на борьбу с собой.
Чтобы справиться с внутренними конфликтами и вернуть те части себя, которые оставили в отношениях, обращайтесь на консультацию. Самостоятельно работать с вытесненными и подсознательными причинами затруднительно, нужен человек, который находится за пределами ситуации, он видит выход и сможет показать его Вам.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Оксана! Вы осознаете необходимость расставания и сейчас сталкиваетесь со всеми теми чувствами, которые испытывает человек при расставании — разочарование и боль, крушение надежда, планов и фантазий. Вернее даже не сталкиваетесь, а боитесь именно с этим и столкнуться!
Вы верили в то, что на самом деле есть любовь и что всё будет хорошо и отношения будут продолжаться дальше, но… Он пошел своей дорогой, а Вы остались со своими надеждами, планами, вернее, с их осколками, но одна и Вам больно и тяжело от этого.
Вы пытаетесь дать себе надежду, боитесь отпустить его внутри себя, мечетесь, чтобы не сталкиваться с реальностью и той болью, которая уже есть в ней!
Вам важно не просто отпустить его, но вернуться к себе! Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя — свою слабость, свою уязвимость, свою беззащитность. Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам больно и тяжело завершить отношения и Вам предстоит завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя.
Любовь остается внутри Вас!
Оксана, если решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн. Буду рада Вам помочь!
