спрашивает: Елена (Москва)
Здравствуйте! Это произошло после аварии.Мы, с семьёй, приехали из больницы домой, там нам сказали, что никто не пострадал.
Ночью, я легла спать и поняла, что боюсь. Слёзы начали наворачиваться на глаза и появился страх, страх ничего. Я побежала к родителям и уснула у них в комнате. (Теперь могу спать, только рядом с ними.)
Что это такое?
Как избавиться от этого страха, ничего?
Здравствуйте, Елена! Вы пережили стресс, были в аварии и то, что Вы сейчас испытываете это естественно. Вы столкнулись с тем, что ситуация вышла из-под контроля, что или что-то (кто-то) из вне повлиял на ситуацию или Вы сами что-то сделали или не сделали, т.е. испытали это чувство беспомощности и беззащитности. Это не пройдёт за один день, сознанию и Вам нужно столкнуться и проработать те чувства, которые возникли, их отреагировать, прожить и прожить их все - это не просто страх, это то, что скрывается за ним - чувство утраты контроля, беспомощности, беззащитности, потеря почвы под ногами, утрата доверия к себе, т.е. это сиутацию нужно пережить, но уже осознанно, помогая себе раскрывать те чувства, которые обнажила та сиутацию и постепенно вновь возвращая внутрь себя уверенность, доверие и безопасность.
Более того, Вы ещё восприимчивый ребёнок, поговорите с родителями, они видят, что Вы приходите к ним, что испытываете страх, озвучьте им, что Вы испытываете, попросите их помочь Вам, родители могут связаться с психолгом, чтобы он поработал с Вами и Вашим страхом.