Е, здравствуйте.
Сочувствую Вам, ведь это действительно тяжело, потерять сначала маму, причем ее смерть была ранней и неожиданной, а потом и отца.
Сейчас Вы живете в постоянном страхе, каждый момент ожидая, что снова произойдет что-то страшное и непоправимое. Тем самым Вы, как сами заметили не даете жить не себе, не другим и Ваша жизнь словно проходит мимо...
Вам обязательно нужно проработать Ваши страхи и отгоревать вместе со специалистом, уход дорогих Вам людей.
Обращайтесь, будем работать.
Skype: denelenavlad, WhatsApp: +79859942455
С уважением, Елена
Здравствуйте!
У вас незавершенный гештальт - вы боитесь того чего нет в реальности, а только некой вероятности. У вас расшатанны нервы и работает теория опсности в жизни. Это подобие фобии и пока не образовалась фобия, когда вы будете бояться вообще нереальных и реальных вещей предлагаю вам пройти терапию по Скайпу - первая консультация бесплатна. Вам тяжело и без помощи ничего не получиться. Жду вашего решения и письма с вопросами
Здравствуйте, Е.! Искренне сопереживаю Вашей утрате. Вы потеряли мать, потом отца. Вы столкнулись с тем, что не всё в жизни можно контролировать, что не всё в жизни можно предугадать, перестраховать, чтобы избежать чего-то. Вы ощутили свою беспомощность, страх, слабость, уязвимость, осознали всю хрупкость жизни и это чувство зафиксировалось внутри Вас и теперь мешает Вам жить в настоящем. Вы тогда уже были Взрослой девушкой, но это было сильнейшее потрясение. Вы испытали чувство бессилия, беспомощности и теперь, когда сталкиваетесь с подобно ситуацией, то всё те чувства снова возникают внутри Вас. Это отголоски потери отца и матери. Вам важно пережить и принять эту утрату, чтобы примириться с уходом матери и отца. Ваши отношения с мамой оборвались, Вы не были к этому готовы, не знали, что так будет, Ваши отношения с мамой внутри Вас остались оборванными и Вы н знаете как примириться с её уходом. Потом ушёл папа - ещё один уход, с которым Вы пока не примирились.
Вы боитесь повторения этих же чувств, которые возникли у Вас, когда Вы резко утратили маму и папу - чувство своего одиночества, то, что Вы остались одна! И именно с этим чувством Вам и предстоит встретиться. На самом деле у страха две стороны: то, чего Вы боитесь и то, о чём Вам хочет сказать Ваш страх, другая его сторона - те чувства, с которыми Вы сталкиваетесь.
Т.е. представьте, что этого страха нет внутри Вас, тогда с чем Вы столкнетесь внутри себя - чувств беспомощности, бессилия, беззащитности, недоверия к самой себе - именно на это и нужно переключить своё внимание, дать себе возможность, восполнить внутри себя то, что на самом деле Вас пугает. Обрести внутри себя почву под ногами, чувство безопасности и защищенности. Только Вы сами запрещаете себе жить и только Вы можете разрешить себе жить!
Здравствуйте!
Это серьёзный запрос, который требует серьёзного подхода, так как с этим страхом, о котором вы говорите, вы живёте на протяжении 6 лет. Такой хорошо закреплённый в психике страх.
Запрос требует несколько сессий для проработки. И хорошим результатом для вас будет снижение страха, а точнее, тревоги (так как реальной опасности нет для того, чтобы назвать страхом ваше реагирование).
Приглашаю Вас к себе на консультацию, если условия Вас устраивают.
Первым этапом необходимо снять остроту симптоматики.
Дальнейшая терапия - это формат КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - сначала работаем с мышлением, и затем учимся и тренируемся управлять своими мыслями и эмоциями.
Записаться на консультацию Вы можете здесь через личный кабинет. Я отвечу.
С уважением, Суслова Елена,
клинический психолог, гипнолог, КПТ-терапевт.
