Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Алексей (Омск)

Здравствуйте , мне 24 года , зовут Алексей и у меня проблема. Началось это где-то с 20 лет , а сейчас усилилось что повторяется почти каждый день. Я не могу простить себя за ошибки которые я совершил ранее в школе в общении , с людьми которые имели право получить мою поддержку и понимаю ( защиту , я мог это сделать ) , эти люди не заслужили этого , как я их не замечал, не понимаю. Предисловие в том что в младших классах меня травили , а потом я вырос и начал показывать свою "власть " , была девушка ( подруга чисто) , она имела лишний вес , но ей он шел , она не была толстой , она кнш могла себя защитить тк была не с плаксивых и мальчики ее боялись, но я знаю что ей было больно психологически, а я ничего не делал, а бывало я подключался к этому ужасному событию и шептал за спиной гадости про неё и других хороших ребят которые не заслужили это. Меня это очень мучает я мог быть лучше , сделать более смелые решения как и в дружбе , так и в любви где я был сильно поначалу глуп и не действовал , хотя на тот момент я понимаю что не смог бы противостоять прям всем тем напастям что были в школе чтобы защитить их , это сейчас я крепкого телосложения, но тогда был сильно худой , хоть и имел опыт в рукопашке. Конечно же я не был моральным гадом , я делал и хорошее, но это просто ничтожно. Я вспоминаю те имена , этих людей и их лица. Почему же я был в стороне или же сам подпевал за этими козлами? неужели я был настолько без своего стержня что был готов на все чтобы быть им "своим"любой ценной из-за той травли ранее , избавиться от тех воспоминаний и событий. Я просто себя ненавижу , того себя , я парень и когда это начинается и меня текут по щекам слезы. Я виноват что та к кому у меня были чувства с 8 лет ( да смешно, но они были и в 16) , я ее любил примерно до 17 , потом были отношения, но после них я всегда вспоминаю что не спас ее , а случилось что она превратилась практически в наркоманку , можно подумать как я могу быть в этом виноват, но все ведёт ко мне , если бы я был с ней в ту минуту , поддержал словом и делом , как и с другими людьми , я не какой-то благодетель, но эти люди плавали с мной в том море и важно то что у меня была "власть " и были возможности, это не было трудно и не требовало много времени, но я толи боялся себе показать и стать не своим среди этих гадов , толи мне просто было плевать и нравилось унижать людей , следовать и копировать этих уродов которые гнобили их. Что мне сделать ? Прошло уже столько лет , они уже все забыли и живут дальше , а меня как пробило и не отпускает, я не могу двигаться дальше, я знаю что надо жить настоящим, а не прошлым, но я не могу смерится с тем кем я был , а по факту не кем , а просто плагиатом этих травителей и ублюдков. Я должен был защитить их и встать на их сторону и не важно что бы кто подумал, они не достойны той травли которой их кормили , а я был плутом и купался в травле других , даже где-то наслаждался. Мне не даёт это покоя , что мне сделать чтобы это прекратить ? Да я изменился и можно сказать что вот видишь ты стал других и это важно, но я не могу жить с тем кем я был , мне это нужно исправить, но как. Заранее спасибо. Нормально ли это?

Ответы и советы психологов

Психолог
Рада встрече! Психолог-психотерапевт/Консультант по достижению успеха. Веду непрерывную практику консультирования с 2000 года. Безмедикаментозный подход. Оказываю поддержку после консультирования. Проверяю практику заданий, мотивирую на активные действия. Рада быть полезной!

Здравствуйте, Алексей!

1-й шаг, который надо сделать. Я как специалист говорю, что испытывать чувство вины за проступки - это нормально, поверьте.
Это означает, что у Вас есть человеческая совесть. Вы действительно совершили дурные поступки в прошлом и сейчас это осознали. Те, кто не осознал, это не значит, что их не коснётся ответсвенность и мир не справедлив. Мир справедлив и расставит всё на свои места и каждый получит по заслугам.

2-е У человека, у которого сохранилась совесть, есть психологический охранный механизм - это чувство вины. Если он что-то сделал не так, то его душа начинает болеть и через боль он видит, что именно сделал плохо и возможные варианты, что должен был сделать.
Это хорошо, значит Вы человек с душой! 

3-е Но чувство вины, в итоге, может "съесть" и с этим надо работать, особенно, если Вы не смогли сделать выводы и оно уже начало развиваться.

Обычная линейка развития чувства вины - это унижение себя, ненависть к себе и как крайний случай - причинение физических повреждений вплоть до самоубийства.

Но у большинства, возникает ещё один охранный механизм, чтобы не унижать себя, эти люди начинают обвинять и критиковать других людей. Теряют связь со своей душой и становятся циниками, которые никому не верят и обвиняют других людей. Себя они начинают воспринимать идеальными.

Внимание! Вы уже встали на эту линейку. Ваша душа не сможет постоянно себя обвинять, грызть и причинять боль. Рано или поздно произойдёт выход на другой уровень. 

Надо срочно, пока Вы не сделали что-то с собой или не сделали с другими, обвиняя их, это чувство вины перерабатывать. Для этого существуют психотерапевтические практики.

Сам с собой человек не может что-то сделать, так как это некая социальная ловушка, в которую он попадает и приобретает такой негативный опыт. Только специалист может Вас освободить.

Можете сделать выводы и продолжим работу.

С уважением, Светлана Корн.

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Алексей, здравствуйте!
Вы страдаете о том, что не идеальный. Вы раньше вели себя так, как могли, но сейчас перебираете в памяти случаи, где Вы были не на высоте. Алексей, то что Вы сейчас делаете, это упиваетесь собственной ничтожностью. И важно понять, для чего Вам это нужно? Это ощущение, что от Вас все зависело, что именно Вы должны были поменять ситуации, которые были в прошлом, это ощущение всемогущества, с такими вопросами нужно работать на индивидуальных консультациях с психологом. Если готовы разобраться в своем вопросе и справиться с тяжелым ощущениями , обращайтесь ко мне на онлайн консультацию, буду рада помочь.

С уважением,
Елена