Ответы психологов на вопросы

Анна, здравствуйте.

Надо разбираться с причинами зависимости именно от этого мужчины и причинами любовной зависимости вообще. А сделать это можно лишь в личной терапии с психологом.

Обращайтесь: Skype denelenavlad, WhatsApp +79859942455

С уважением, Елена

Анна, чтобы не просто "настроить себя" - но и затем - выйти - вам нужна помощь и поддержка. Одной как вы видите не справиться, и так можно прожить - "лучшие годы своей жизни"... ((

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте,Анна.На словах,настроить себя просто.Важно ,не забывать ИДЕАЛИЗИРОВАТЬ СЕБЯ,А НЕ МУЖЧИНУ.У Вас все наоборот.Поэтому,он важнее Вас самой.За верную нормативную идеализацию отвечает Ваша ЦЕННОСТЬ.Она,видимо,слаба с детстве,не сформирована.Поэтому,Вы заводите себя в сложные ситуации,которые вызывают напряжение и в чувствах и в теле.Совет дать легко,но реставрировать ценность-весьма трудно.Ведь,на ценность природой дается пятнадцать лет детства,что бы человек свою ценность впитал от родителей.Но,если этот процесс прошел неудачно,ценность важно реставрировать вдогонку,сейчас.Обычно,это делает личная терапия.Например,психоаналитическая.Можно и без терапии,если есть сила воли,ресурс и постановка цели.Можно поработать над книгой Эллис.Рационально эмоиональная терапия.Изучать ее длительно,перечитывая и вникая.Тогда появятся новые стратегии по выходу из не благоприятных ситуаций.Но,пока ценность низкая,они не будут казаться не благоприятными.Взвесьте возможности своих волевых качеств,или обращайтесь за помощью.