спрашивает: Ирина (Москва)
Добрый день. Впервые в жизни не знаю что делать. Умер папа, на работе ушла с руководящей должности на более низкую (обычным специалистом), муж не понимает и не ценит, психанула ушла от него с 2 детьми. Дети ноют хотят и к маме и папе. В душе полное непонимание, жить не хочется, ничего не хочется, полная пропасть и как выкарабкаться не понимаю.
Здравствуйте,Ирина.Быстрее всего,недовольство собой копилось у Вас давно.А когда произошла трагедия с папой,это стало отправной точкой Вашей потерянности и растерянности.Смерть родителя не может ухудшить Вашу жизнь.Иначе бы,весь мир был несчастным.Поэтому,к потери близкого человека,желательно,относиться более философски.Для этого важно наличие внутреннего ресурса личности.А его у Вас точно не хватает.Поэтому,Вы долгое время жили в неудовольствии,но терпели,ресурс позволял.А потом он Вас подвел.И Вы провалились.И провалы и ошибки пошли чередой.Думаю,что Вам важно восстановить свою самозначимость,самодостаточность,свое внутреннее превосходство.Уверенно считать себя Персоной Номер Один.Тогда Вам вернется и значимость и мудрость.Вы вновь обретете себя.А дальше,с ясной головой начнете решать текущие проблемы,ставя первоочередной целью удовольствие от жизни,а не бегство от нее.Если не знаете,как начать,обращайтесь,подумаем вместе.
Ирина, здравствуйте!
Да, в вашей жизни наступил трудный период, кризис.
Такой период приходит когда наступает необходимость пересмотреть "модели прошлой жизни", и взять курс на "новые модели".
Под "моделями" я понимаю - цели, ценности, поведение, мышление. Завершение значимого и длительного жизненного периода, как правило, сопровождается печалью. Это потому, что человек привыкает, а привычное даёт состояние стабильности, устойчивости. Другое, новое, неизвестное - пугает, вызывает состояние растерянности. И что тут может помочь выйти из состояния ступора, тревоги, страха? Это или смелость и решительность к принятию неизвестности в любых её возможных вариантах, или принять помощь "поводыря" - то есть, обратиться за помощью к опытному в этих вопросах человеку, который прошёл эти периоды, или который знает закономерности, связанные с прохождением кризисных точек. Как правило, даже не опытный психолог знает закономерности. Опытный психолог - знает и закономерности, и на своём личном опыте знает, как уметь менее болезненно проходить кризисы.
Приглашаю Вас к себе на консультации. Работы будет много, но будет и результат. Консультации платные. Записаться можете здесь в личном кабинете, я отвечу.
С уважением, Суслова Елена,
клинический психолог, гипнолог.
психанула
Дети ноют хотят и к маме и папе.
В душе полное непонимание, жить не хочется, ничего не хочется, полная пропасть
По вашему рассказу создаётся впечатление что вы понимаете что в чём-то вы были неправы (хотя и жить как раньше не готовы) - но не знаете как по-новой восстановить отношения на здравом уровне и поэтому "выпали" в депрессивное состояние.
Хотя может быть я не совсем точно понял что на самом деле происходит в вашей душе.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться и продумать вместе какие-то шаги. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.