Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Ася (Санкт-Петербург)

Я подросток.

Я очень боюсь идти одна из дома.

Например. Я вижу эти взгляды. Я могу сказать, что боюсь людей и их реакций..

Я борюсь сама с этим 3 года, но все впустую. Это доводит меня до слез. При виде мужчин и подростков.

Иногда, когда я прохожу мимо них, я подумаю про это и спотыкаюсь или начинаю нервничать.

Так же происходит и в школе на определенных этажах.

Я не могу выйти не красивой или с грязной головой, например.

В моей жизни были не желательные акты половые

И возможно я из за этого боюсь.

Помогите мне пожалуйста.

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Ася, здравствуй!
Такое состояние от неуверенности в себе. Ты сильно зависишь от мнения окружающих и потому так важно для тебя одобрение их и так страшно не одобрение. А вот нежелательные половые акты, это скорее не причина такого страха, а следствие неуверенности в себе. Предполагаю, что ты соглашалась на это тоже для одобрения или же из страха отказать. Сейчас же эти нежелательные половые акты лишь усиливают твою тревогу. Что делать? В первую очередь, учиться говорить , нет! в тех случаях, если не хочешь чего-то, будь твердой и помни, только ты можешь понимать, что для тебя хорошо, а что нет. Не пытайся отдавать свое тело другому ради одобрения или из страха.
Также желательно обратиться к психологу, для того чтобы самооценку укрепить. Если учишься в школе, можно к школьному или же если ты еще не совершеннолетняя, тогда родителей попросить отвести к психологу, если совершеннолетняя, тогда можно и самостоятельно.

С уважением,
Елена