Здравствуйте, Екатерина! Ваши с ним отношения дисфункциональны, но Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе.
Вы ждете любви, НО — Вы боитесь любви, боитесь отношений, отгораживаете себя от мужчины, выбирая такого мужчину, который в отношениях отвергает Вас и причиняет Вам боль. Вами тоже движут ограничивающие убеждения и установки.
Вы оказываетесь в отношениях, то «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.
Ваши мысли, Ваше восприятие себя, отношений и мужчины — показывает нам на то, что Вы зависимы, что границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!
И Работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.
Ведь, если они останутся и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!
Вы хотите быть любимой, стараетесь, терпите его отвержение и показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которую отвергают. Но в ответ на боль и жертву — Вы не получите любовь!
Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!
Вы столкнулись с тем, что Вы расстались, он уже Бывший мужчина и сейчас сталкиваетесь со всеми теми чувствами, которые испытывает человек при расставании — разочарование и боль, крушение надежда, планов и фантазий, но Вы не хотите отпускать его внутри себя. Так как отношения между Вами не был реализованы, остались внутри Вас «призраки» возможных будущих отношений, которые могли бы быть, если бы не… и это Вы и боитесь отпустить.
Вы верили в то, что на самом деле есть любовь и что всё будет хорошо и отношения будут продолжаться дальше, но… Он пошел своей дорогой и уже с другой, не с Вами, он сделал свой выбор, а значит она получит всё то, о чём Вы могли мечтать, а Вы остались со своими надеждами, планами, вернее, с их осколками, но одна и Вам больно и тяжело от этого.
Вам важно не просто отпустить его, но вернуться к себе! Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя — свою слабость, свою уязвимость, свою беззащитность.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам больно и тяжело, отношения завершились и Вам предстоит завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя.
Екатерина, если Вам будет сложно пережить это время и завершить с ним отношения эмоционально - можете смело обращаться ко мне - работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн - буду рада Вам помочь!
Здравствуйте,Екатерина.За пять лет Вы человека узнали.И,если Вам без него хуже,чем с ним,то решайтесь.Но,Вы должны знать,что это не будут отношения счастья.С эгоистом Вам придется частенько страдать и быть униженной.Вам придется быть жертвой отношений.Но,если Вы за пять лет не искали альтернативы,то это Ваш вариант.Вариант Нуждаться в любви,а не быть любимой.Значит,Ваша ценность соответствует именно,такому вектору.А ценность формируется в детстве.Вероятно,Вы заточены страдать и временами быть отверженной.Если такой быть не хотите,эффективна личная терапия по восстановлению своей ценности.Она длительна,но обещает новое качество жизни.Если плыть по течению,с этим человеком Вам лучше,чем без него.Выбор решения по остаточному принципу-не самый мудрый.Но,жить Вам.Цените себя и свои решения.
Добрый вечер/день Екатерина!
Если немножко с юмором ответить на заголовок вашего письма то мой ответ прозвучит так. Я - психотерапевт, а не хирург, зачем что-то "отрезать" и "выкидывать" (из жизни)... можно всё тихо и мирно - чтобы "само отболело, отсохло и отвалилось"! ))
Для меня очень понятная и знакомая по работе ситуация. Если мы договоримся о психотерапии, то у вас будет возможность разобраться с вашими чувствами, "разложить всё по полочкам", понять - насколько можно чего-то ждать от этих отношений, выработать стратегию - и затем её придежриваться, по мере меняющихся обстоятельств и по необходимости её корректируя. Я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
