Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса

спрашивает: Мария (Москва)

Добрый день. 5 лет назад я вышла замуж и переехала в Москву... В город, которым никогда не грезила.. 2,5 года назад я ушла от мужа, решение было моим, супруг особо и не был против... И вот началась жизнь взаймы, накопился большой долг, хотя может и не такой уж он большой, просто я так к нему отношусь; съемные квартиры, вечная нехватка денег, хотя опять же, наверное это я так думаю. Я хорошо одеваюсь, встречаюсь с подругами, хожу в салоны красоты, делаю подарки близким, учу английский и вообще, позволяю себе много радостей в жизни (кроме путешествий и больших покупок). Да и вообще, наверное все хорошо... Только вот я одна... Все время одна даже если я в компании друзей или с подругами, с коллегами, я все равно чувствую себя одинокой. А последнее время не могу найти себе место... Не понимаю, чего хочу и что мне нужно?! Ищу ответ на вопрос, что делать дальше, но не нахожу его. Но самое страшное, что на фоне всего этого у меня начались панические атаки... Это ужасное чувство... Я не знаю, какой вопрос задать вам... Просто написала...

Ответы и советы психологов

Пылаева Наталья Андреевна (Москва)

Психолог

Задать вопрос

Запись на консультацию

Рада видеть вас в своем профиле. Я психолог, клинический психолог. Я помогаю людям разобраться с их жизненными трудностями. Я повышаю свои знания, люблю узнавать много нового. У меня есть благодарность за работу психологом. Готова помочь разобраться в себе, в отношениях с близкими людьми, в…

Здравствуйте, Мария!

Многие люди испытывают одиночество, находясь в больших городах. Но Вы стали исптывать одиночество после развода? Ваше одиночество - это то, что Вы без партнера? Ведь Вы не одна, вокруг Вас много людей, подруг, но что Вы бы могли точно назвать одиночеством в Вашем случае? А если появится у Вас мужчина, то у Вас уйдет это чувство?

У Вас идет внутрення тревога, отсюда и паника. За что Вы тревожитесь? Вы боитесь остаться одной? Именно над этим и нужно работать, нужно выяснить причину, проработать ее. Эффективнее будет работа с психологом.

Попробуйте вести дневник "Чувств и эмоций" и отслеживайте все то, что у Вас возникает.

Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Удачи!

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию по скайпу или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

понравилось ?

Пётр Юрьевич Лизяев (Москва)

Психолог

Задать вопрос

Запись на консультацию

Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Добрый день Мария!

Вам - "как-то надо выходить в люди" - и возможно одним из самых в вашей ситуации эффективным вариантом была бы групповая психотерапия:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis

Я веду подобную группу в институте психологии.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

понравилось ?

Пустовойтова Елена Юрьевна (Санкт-Петербург)

Психолог, семейный психолог

Задать вопрос

Запись на консультацию

Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Мария, здравствуйте!
Вы довольно понятно изложили суть проблемы. У Вас чувство одиночества, которое внутри Вас, его испытываете даже среди людей, такое чувство посещает, когда внутри не принятие себя идет, не доверие к себе. Далее тревога из-за долга и некоторой неудовлетворенностью жизнью, ощущение нехватки денег, оно скорее всего довольно плотно вошло в Вашу жизнь, что такое состояние стало привычным, привычный постоянный дискомфорт из которого сложно выйти . И как следствие - панические атаки, потому что неудовлетворенности и тревоги много, а действий по изменению ситуации нет, вот и атаки стали появляться, это следствие того что энергия для изменений есть, а направлять куда ее не знаете.
Мария, а рассматриваете ли работу с психологом лично или онлайн? Дело в том, что с психологом возможно определиться с планом действий по выходу из затруднений, а также можно работать на снижение тревоги, чтобы и саму неудовлетворительную ситуацию изменить и психоэмоциональное состояние.
Можете записаться ко мне на онлайн консультацию.

С уважением,
Елена

понравилось ?

Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов