спрашивает: Александр (Челябинск)
Девушка уже три года страдает паническими атаками! Самое плохое то что я по ряду причин нахожусь сейчас далеко от нее! У нее сейчас идет обострение! Я понимаю что надо как то поддержать, но как это сделать не знаю! Так как читал что жалеть таких случаях нельзя! Теперь от этих переживаний не могу найти себе место! Но мне главное знать как вести с ней при подобном! Помогите пожалуйста! Заранее благодарен!
Александр, паническая атака - это симптом. Его надо лечить. Как вы можете помочь своей девушке, если вы не врач и не психолог? Разве что только моральной поддержкой, или рекомендацией, чтобы девушка обратилась за психотерапевтической помощью. Панические атаки можно, как минимум, снизить по частоте и интенсивности. Использовать методы. так называемой, скорой помощи.
Если более основательно подходить к проблеме, то на психотерапевтическом сеансе можно найти и причину ПА, и изменить отношение по поводу своих мыслей, представлений о том, что правильно и что неправильно, что хорошо. а что плохо. Задача - научиться реализовывать какую-то важную нереализованную потребность, не сдерживая её, а другими способами, не дожидаясь панической атаки.
Могу в этом помочь, как специалист и клинический психолог. Консультации платные - почасовая оплата.
С уважением, Суслова Елена.
Здравствуйте, Александр! На расстоянии, а девушке нужна помощь со стороны врача-психиатра. Если Вы знаете близких или родных, свяжитесь с ними, чтобы они обратили внимание на её состояние и смогли обратиться или с ней или сами вызвать врача-психиатра. Панические атаки - не просто самостоятельный симптом, они могут выступать в структуре других заболеваний. Девушка осознает своё состояние, принимает лечение, может видеть в себе обострение или нет? Ей важно лечиться!