Ответы психологов на вопросы

Екатерина, в таком случае очень желателен отпуск.

Также нужно пройти обследование невролога, который может порекомендовать системы для улучшения мозгового кровообращения. И дать больничный на время лечения.

Также нужно обследование у клинического психолога или нейропсихолога. Это обследование более точно покажет , какие функции нарушены, а значит, и как их восстанавливать

Екатерина, я бы посоветвала вам обратиться к специалисту: неврологу, психиатору, психотерапевту...Чтобы понять что происходит. Похоже, у вас затяжной стресс, который негатвно сказывается на общем состоянии организма. Не затягивайте, так как это может привести к серьезным последствиям. 

И тольно после того, как вы исключите психологические нарушения, вы сможете учиться переключаться.

С уважением, ваш психолог Елена

Это стресс! Это нужно лечить, "само" не пройдёт!

Не знаете, с чего начать, обращайтесь!

Здравствуйте, Екатерина! Не упускайте время, срочно обратитесь к врачу-психиатру, только он сможет оценить Ваше состояние, сможет объяснить Вам, что с Вами происходит, сможет назначить лечение. Психолог - не врач, не может поставить диагноз, не может назначить лечение, но Ваши симптомы и то, что с Вами происходит, говорят о том, что Вам необходима помочь именно врача-психиатра. Если не обащаться, то Вы будете оттягивать время и инвалидизировать своё состояние. Помогите себе, обратитесь к врачу!

Здравствуйте,Екатерина.Вопрос решается повышением концентрации внимания.То,что происходит-следствие наличия внутренней устойчивой тревоги,сомнений в себе,недоверия к себе и людям,не качественная адаптация к отношениям в обществе,а возможно,и в личной жизни.Старайтесь жить ЗДЕСТ И СЕЙЧАС, в данную секунду,тогда собранность и концентрация будет максимальной.Но,это не так просто сделать,если мысли привыкли фантазироват,мечтать,искать опасность и так далее.Если сила воли не поможет,поработайте с литературой по самооценке.Поработайте с книгой Эллис.Рацонально эмоциональная терапия.Читайте,перечитывайте и вникайте.Чем больше будет осознания себя,тем Вы станете увереннее в себе.