Здравствуйте, после перенесенного стресса почти полгода меня беспокоили панические атаки ( сильное чувство страха, сердцебиение, одышка, дрожь и т п) после 5 занятий с психотерапевтом это почти прошло. Но спустя пару недель появилась сильная апатия ( не хочется никуда выходить из дома, не интересует то, что интересовало раньше, подавленное настроение, я не строю никакие планы, ничем не занимаюсь), появился страх ездить в транспорте и выходить на улицу, т к на улице у меня наступает слабость и часто предобморочное состояние, появилось ощущение нереальности, как будто я это не я. И это уже длится недели 3. Подскажите пожалуйста, что это может быть, и что с этим делать? Спасибо!
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Екатерина, здравствуйте.
Панические атаки на пустом месте не появляются, они всегда следствие того, что в психическом пространстве человека накопилось много не решенных проблем.
5 встреч при панических атаках, слишком мало, чтобы проработать эти проблемы. Поэтому, они вышли в новую симптоматику.
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики.
Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.
Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.
Екатерина, здравствуйте! нужно продолжать работу с психологом, за 5 встречь можно не успеть выявить глубинные причины ПА, сейчас у вас обострился страрх, по сути страх выходить на улицу и страх транспортаможет иметь одну причну с ПА. Необходимо ведь не просто симптомы уби рать, а корень проблемы находить. Потому рекомендация продолжить работу с тем психологом, с которым начинали или же начинать работу с новым, но расчитывать на более длительную работу, чем 5 встречь, скорее всего потребуется от трех - четырех месяцев.. С уважением, Елена
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Добрый день Екатерина!
К сожалению подобное случается если "проблема" с которой всё начиналось оказалась "недолеченной".
То есть та самая "свободно плавающая внутренняя тревожность" - находит "куда ей потечь".
Соответственно если до этого она проявлялась в панических атаках - то сейчас пролема усилилась и уе на первый план выходит более тяжёлая симптоматика деперсонализации-дереализации.
В данной ситуации важно понимать, что для решения проблемы нужна более качественна длительная помощь. Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Екатерина! Как давно у Вас это состояние? Что-то произошло, что "запустило" этот страх и ревогу? Это говорит о том, что Вы чувствуете полную утрату контроля не только над ситуацями в своей жизни, но и над самой своей жизнью тоже. Вам предстоит помочь себе. Столкнуться с теми чувствами, которые сейчас вышли на Первый план внутри Вас — беспомощность, уязвимость, беззащитность, страх и другие и помочь себе сместить их в сторону уверенности в себе, защищенности и безопасности.
Есть техники, которые позволяют на глубоком уровне справиться с подобными стрессовыми ситуациями и взять под контроль свою жизнь, вернуть себе её обратно!
НО! Есть такие состояния, как например, тревожное расстройство, панические атаки, которые может диагностировать только врач-психиатр. А психолог - это не врач и не может оценить тяжесть Вашего состояния, увидеть - только ли это страхи или проявление чего-то более серьезного. Поэтому сначала Вам стои обратиться к врачу-психиатру, чтобы он со свей стороны смог оценить то, что с Вами происходит и необходима ли медикаментозная коррекция.
А уже после консультации врача, Вы можете начать работать с психологом!
