Ответы психологов на вопросы

Подскажите, подобного рода ситуации вообще исправляются или я просто инфантильный нытик, которому нужен "волшебгый пендель"?

Мне кажется что сложно бороться со в чём-то "детской" "стеснительностью" при помощи "волшебного пенделя". скорее вам нужна определённая "поддержка" и возможность для "развития", для "внутреннего роста". И такой средой для вас может стать индивидуальная психотерапия - или участие в психотерапевтической группе:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=242

Да, это - "затраты времени, душевных сил и денежных средств". Но в то же время это - вложение в ваше будущее.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Алена, здравствуйте!

Есть хорошие техники психотерапии, и можно поработать над вашими убеждениями, которые вы носите в своей голове, и не можете мыслить шире.

Это формат платной консультации. Будет результат. 

С уважением, Суслова Елена.

клинический психолог. 

В письме содержится целый комплекс проблем, "волшебного пенделя" здесь будет мало. Вам необходима длительная работа со специалистом, минимум год, завмсит от того, насколько Вы готовы в себя вложиться. Но "дорогу осилит идущий".

Обращайтесь, работаем с такими случаями, можем Вам помочь. 

Здравствуйте,Алена.Хорошо заметно,как Вы предпочитаете жить фантазиями о себе и жизни с плохими сценариями.Вместо того,что бы себя ценить,чувствовать сильной и успешной,и уверенно идти по жизни.У каждого человека всегда есть два варианта выбора-писсимистичный и позитивный.Тот,кто выбирает сценарий плохой,слабой девочки-тот именно,таким способом несет себя по жизни и так же предвзято предлагает себя работодателям.Тот же,у кого и диплом серенький, и знаний меньше,но он оптимистичнее и разворотливее-лучше в жизни устраивается.Так как,в такого человека работодателю хочется верить,в первую очередь.Поэтому,позитивные люди с пружинкой внутри добиваются больше,чем мрачные или наполненные тараканами и другим негативом.Опасность в том,что такой негативный взгляд выстраивается детским родителским воспитанием.Если ребенка не ценят,ограничивают,запрещают,оценивают только плохо и скептически,напрявляя его жизнь только в русло учебы и не являются для него поддерживающими,позитивными наставниками,такой ребенок запоминает негативное чувствование себя,отказывается в себя верить и получая диплом,обесценивает свои победы,знания,успехи в жизни,давая дорогу людям более активным и больше уверенным в себе.Вероятно,подобные процессы происходят и внутри Вас.Вы предпочитаете себя сравнивать,обвинять,стыдить,упрекать,высмеивать,обесценивать,считать слабой и беспомощной.Вместо того,что бы работать локтями и быть для себя совершенно безупречной и уникальной.Если такая ситуация есть и длится годами,важно серьезно заняться своей самооценкой.Разрушать детские сценарии второсортности и набирать новую,достойную ценность,с которой Вы родились.Если человек не может себя создать полноценным самостоятельно,существует личная разговорная терапия.В ней актуализируются травмы детства,находятся корни слабости и хандры,все это утилизируется и предлагается рост и сила новой личности.Растет уверенность в себе,внутренняя гармония и позитивнай взгляд на себя и мир в целом.Но,такая работа длительная,так как,работает с бессознательными чувствами клиентов к себе.Создается новый каркас личности с сильной кристаллической решеткой.Человек начинает верить в себя так,что в него начинают верить окружающие и работодатели.Существенно повышается качество жизни.Если долгосрочная работа Вам по плечу,то больше не ждите манны небесной,а возьмите инициативу роста в свои руки.Не сможете рост осилить сами,обращайтесь,выбирая специалиста.Я давно работаю в направлении роста личности и смогу помочь при надобности и должной мотивации клиента.Обращайтесь,если не любите откладывать важные дела на потом.

Здравствуйте,Алёна! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь реакций других людей, воспринимаете их, как отвержение себя.Вы начинаете чувствовать себя незащищенной, беспомощной перед ними, что они смогут причинить Вам боль, так как Вы не можете выстроить между собой и ими границы. 

Вы боитесь быть отвергнутой, боитесь критики, оценки, потому что на самом деле Вы уязвимы! 

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.

Т.е. Вы смотрите на них, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!