спрашивает: Юлия (Москва)
Как перестать загоняться по поводу того, что обо мне думают другие. Сейчас я прохожу стажировку. Стараюсь вести себя вежливо и с уважением, однако то, как со мной обращаются коллеги, оставляет желать лучшего. Они то доброжелательны, то холодны. Не могли бы вы дать совет?
Юлия, здравствуйте.
Если вас волнует, что о Вас скажут другие, то Ваша самооценка, как и самоценность, явно занижены.
Что делать? Возвращать себе свою самоценность, самоооценку повышать, разбираться с причинами того что происходит.
Самостоятельно это возможно, но в терапии с психологом быстрее и безопаснее.
Решитесь на работу над собой, обращайтесь.
Skype: denelenavlad, WhatsApp: +79859942455
С уважением, Елена
Проблема в том, что на сегодняшний день Вы демонстрируете поведение жертвы и Вам думается, что все цепляются именно к Вам. Это иллюзия! Вам необходим тренинг уверенного поведения. Этим занимается когнитивно-поведенческая психотерапия. Обращайтесь.
Юлия, как правило подобная проблема связана с "плавающей" самооценкой, соответственно для решения проблемы важно нормализовать самооценку, и в этом вам может помочь работа с психологом.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
