Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Alisa

Добрый день. Ситуация такая. Расходимся с мужем. По его инициативе. Пока живём вместе возможности разъехаться нет, но она появится спустя какое-то время. В данный момент, я постоянно чувствую что весь мир против меня. Отношения тяжёлые натянутые, двое детей, он их не бросает, будет помогать. Но я на столько обижена подавлена, мне так тяжело морально это переносить что любое слово, любой разговор, выбивает меня из равновесия. В браке 7 лет. Я переехала за ним в другую страну. Он меня обеспечивал, родился один ребёнок, потом второй. Спустя время он мне сказал что не любит, и что я его разрушаю, и что он не счастлив. У него появилась подружка, которая постоянно с ним общается и имеет на него влияние. Я постоянно слышу фразы слова которые он мне говорит понимаю что это его друзья влияют. Мне ужасно плохо, все это очень тяжело переношу. Не знаю как прийти в себя.

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Алиса!  Вам предстоит дать себе время, чтобы пережить боль от утраты отношений. Вы не были готовы к тому, что отношения закончатся. У Вас были надежды, мечты, планы и всё это разрушило, Вам остаются осколки. Вам больно и эту боль нужно разрешить себе пережить, завершить эмоционально отношения с ним.

Дайте себе время, чтобы Вы смогли пережить боль от расставания. Ведь теперь Вам предстоит снова организовывать свою жизнь, свой мир, свой быт уже без него. Обрести новые цели и планы, новые интересы, общение. Вам предстоит снова встать на ноги, обретая уверенность в себе, учась заботиться о себе, уважая себя, свои интересы и потребности. Заниматься собой.

Вы всё сможете преодолеть, дайте себе время, переживайте боль расставания, начните постепенно собирать свою жизнь по кусочкам, внося в неё что-то чего не было или то, что хотели бы, чтобы  в ней было.