Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Татьяна (Москва)

Добрый день, меня зовут Татьяна, мне 24 года, замужем и есть сын 2,5 года.

Даже не знаю с чего начать и как объяснить что меня беспокоит, т.к. сама для себя этого понять не могу.

Наверное на протяжении года я живу с чувством тревоги, неудовлетворенности жизнью.

Внутри себя я ощущаю словно какой то ком в районе грудной клетки, который то приходит, то уходит.

Испортились в конец отношения с мужем, я пытаюсь с ним обсудить это, поговорить, делать шаги на встречу, но он словно понимает это и при этом делает вид что ничего не происходит.

Чувствую постоянную апатию, упадок сил, нежелание что либо делать, не чувствую никакой поддержки от мужа.

У моих родителей стали проблемы с алкоголем, при этом они это понимают и продолжают себя также вести, хотя мы обсуждали это.

Я чувствую себя невыносимо одинокой, каждый день плачу и не могу уже это контролировать.

Не знаю как быть с воспоминаниями из детства, когда родители физически наказывали за плохое поведение и плохие оценки, не отпускали никуда гулять, не понимали меня. У меня даже не было друзей. В школе часто меня неприятно высмеивали.

Также двоюродный брат проявлял ко мне сексуальное влечение, полового акта не было, но он меня трогал и делал неприемлемые вещи. Но мы до сих пор общаемся, я сделала вид что об этом забыла, а он делает вид что ничего и не было. Я не могу с этим ни с кем поделиться, не знаю почему не рассказала об этом родителям, наверное потому что боялась их и на тот момент не знала ничего о сексуальном воспитании.

На какое то время я забыла обо всем этом, но сейчас эти мысли меня снова настигают каждый день, и мне с этим очень трудно справится.

Во мне словно какая то пустота и обессиливание, еще ребенок стал постоянно капризничать а я с ним целый день одна.

Не знаю что мне делать и где найти силы и стремление дальше жить и добиваться поставленных целей.

Ответы и советы психологов

Психолог
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик. Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…

Добрый день Татьяна

Получается  что вы таскаете в себе определённое количество травм из прошлого - и сексуальное/сексуализированное насилие, и тотальное чувство одиночества, и телесные наказания в детстве, и отсутствие понимания и принятия со стороны родителей в детстве...

Это достаточно серьёзные травмы, всё это оставляет очень глубокие шрамы  в душе человека. Чтобы залечить эти травмы - вам надо будет посвятить какое-то время работе в рамках "лечения разговором".

Для начала - я рекомендую вам почитать у меня на сайте в разделе "книги" как минимум самую первую в списке:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

 
Психолог
Меня зовут Мария Корж, я являюсь профессиональным психологом, тренером, автором статей и блога. Я представляю современное направление психотерапии, которое направлено не только на решение ваших проблем, но и повышения качества вашей жизни, процветания и успеха!

Здравствуйте, Татьяна!

У вас внутри много старых обид и неразрешенных ситуаций, очевидно, что если вы вспомнили о них сейчас, значит это вас гложет. Но если вы до сих пор не нашли в себе сил справиться с этим, то сейчас сложно представить, что советы на психологическом сайте смогут в раз решить все ваши проблемы. Вам стоит найти того специалиста, которому вы сможете рассказать обо всем, что вас беспокоит и который поможет вам прийти к понимаю того, что с вами происходит сейчас, и как двигаться к желаемому состоянию. Также вы можете обратиться в группы поддержки для взрослых детей алкоголиков. В названии вашего запроса уже есть решение. Вам стоит разомкнуться и начать говорить. Муж - великолепная поддержка в трудную минуту, но он не специалист и не может помочь так, как мог бы помочь психолог, важно это учитывать.

Желаю вам успеха в разрешении вашей ситуации. Если будет необходима помощь, обращайтесь.

______________

С уважением, Мария Корж

E-mail: maus-22@yandex.ru

Instagram: maria_korzh_22

Telegram: Maria_korzh

 
Психолог
Работаю с душой!

Письмо очень многоплановое, поднято множество проблем: от плохого самочувствия и навязчивых мыслей, до сложностей с мужем и ребенком, и насилия. Решить их все в переписке не представляется возможным. Но дорогу осилит идущий. Обращайтесь, безвыходных ситуаций не бывает, помочь Вам можно. 

 
Психолог
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.

Здравствуйте,Татьяна.Судя по написанному,Вы каждый день теряете силы,уверенность в себе и все больше расположены плыть по течению.За такую пассивность отвечает слабый внутренний стержень,который,как Вы правильно рассуждаете,берет начало от родительского не благополучного воспитания дочки.А это привело Вас к самокритике,тревоге,критике учениками в школе,повышенной ранимости и зависимости от мнения окружающих.Вам очень важно на этом этапе помочь себе.Так как,никто больше этого не сделает.Ведь,что бы быть счастливой в разных областях жизни,важно,в первую очередь,быть счастливой внутри себя,принять себя хорошей и славной.Родители этого не смогли дать.остается шанс дать себе все это самой или с помощью разговорной терапии.Тогда Вы преодолеете все детские травмы,сексуальные,в том числе.Поработайте с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Изучайте,перечитывайте несколько месяцев.Если эффект будет ниже ожидаемого,начните работать в личной разговорной терапии.Это длительно,но эффективно.Если захотите,я так же,к Вашим услугам.Смогу помочь.

 
Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Татьяна, здравствуйте!
Вы описали несколько психологических проблем, некоторые из них, которые были в детстве и в подростковом возрасте, на какой-то период жизни , были вытеснены, но со временем, они себя проявили, только к ним присоединились еще и другие.
Что делать сейчас? Сейчас самое время с этим всем разбираться, чтобы на этом этапе предотвратить пагубное влияние на Вас тех событий, которые были в прошлом. А также чтобы Ваше эмоциональное состояние не влияло на Вашего ребенка. Вы описали физическое ощущение, как ком в горле, это психосоматика, с которой тоже можно и нужно работать, а также нужно пережить детские травмы.  Буду рада помочь, если обратитесь ко мне на онлайн консультацию.

С уважением,
Елена