Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Уля (Санкт-Петербург)

Последние пол года начинаю плакать из-за всяких мелочей по типу милой сцены из фильма или грустной ситуации. Через чур сильно. Проблема в том, что когда начинаю, то тут же перестаю. Как будто просто кран включаешь секунд на 10, чтобы сполоснуть руки. И когда хочется разреветься, чтобы просто выпустить эмоции, то тоже не выходит, тогда мне становится ужасно плохо из-за того, что я ее могу по плакать, и я начинаю плакать снова, слёзы не идут и так по кругу. Стараюсь в такие моменты просто отвлечься, желательно на что ни будь смешное, тогда сразу забываешь, о чём плакал.

И это происходит везде, стыдно перед людьми, иногда подходят, спрашивают, что случилось, а что мне ответить? Мол не могу плакать из-за того, что не могу плакать? Не знаю, как справиться с ситуацией, подскажите пожалуйста, заранее спасибо.

Ответы и советы психологов

Психолог
Меня зовут Мария Корж, я являюсь профессиональным психологом, тренером, автором статей и блога. Я представляю современное направление психотерапии, которое направлено не только на решение ваших проблем, но и повышения качества вашей жизни, процветания и успеха!

Здравствуйте, Уля!

Разрешите себе не плакать. Вы как будто заставляете себя то плакать, то не плакать, определяя, когда и как лучше. Вроде как над фильмом нельзя много плакать, а вот когда эмоции - обязательно надо. Ваше тело само знает, когда и сколько плакать, просто доверьтесь ему и не оценивайте. Может ваш способ выброса эмоций - не плачь, а допустим, крик или активность. Может быть, вы думаете, что эмоции могут выйти только со слезами - это не так.Они могут выходить даже с обычным глубоким дыханием. Просто найдите свой способ и доверьтесь телу. Желаю вам успехов в диалоге с ним!

______________

С уважением, Мария Корж

E-mail: maus-22@yandex.ru

Instagram: maria_korzh_22

Telegram: Maria_korzh

 
Психолог
первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Если у вас возникли вопросы или вам сложно с чем-то разобраться - помогу найти оптимальное решение, вместе найдем выход из сложившейся ситуации. Неразрешимых проблем нет, нужно только время и терпение.

Здравствуйте Уля!

 Это называется мнительной плаксивостью. Вы не знаете почему но нервная система не спокойна и моментально реагирует на жалость. Это не очень хорошо. Значит вы тревожны, но причина в глубине. Что то незавершено и включается как жалость. Но нормальной плаксивости нет, значит параллельно включается контроль и не дает расслабиться. То есть две противоположные негативные программы в подсознании не закончены. Я приглашаю вас на консультацию по Скайпу - первая консультация бесплатна и мы все подробно рассмотрим и поможем вам. Жду вашего решения и письма с вопросами

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Уля! На самом деле психолог может работать с несовершенолетними только с разрешения родителей. Вы можете обратитсья к психологу в своем учебном учреждении, погооврить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога или позвонить на телефон доверия для детей и подростков.