Первые отношения с молодым человеком были неудачные. Через некоторое время как у нас с ним образовалась доверительная связь, он подверг меня сексуальному насилию. Прошло уже несколько лет и я отпустила эту ситуацию, но на подсознательном уровне у меня появилась установка, что парни меня могут только использовать и я нужна им только в сексуальном плане. При ссорах(не связанных с этой темой) с новым молодым человеком я начинаю снова возвращаться к этой установке и у меня появляется дикий страх что мои чувства обесценивают. Как убрать эту установку у себя в голове?
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Юлия, здравствуйте.
Вы получили травму в первых отношениях и она снова и снова дает о себе знать. В Вашем психическом пространстве, снова и снова возникает страх повторения тех отношений.
К тому же, похоже есть более глубокая причина про обесценивание и отвержение, на которую уже наложилась травма первых отношений с мужчиной.
Как убрать?
Прийти в терапию к психологу и проработать с ним тот травматический материал, который мешает строить отношения, да и собственно жить и радоваться.
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики.
Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.
Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.
Юлия, здравствуйте! Это психологическая и физическая травма. Сексуальное насилие, это та тема, с которой нужно работать индивидуально с психологом, можно лично, можно онлайн. Если готовы, обращайтесь ко мне на онлайн консультацию. С уважением, Елена
Дипломированный психолог-консультант Савина Анна Михайловна осуществляет проведение психологических консультаций на такие темы, как: жизненный кризис, сложный выбор, горе и утрата, развод, детско-родительские отношения, планирование семьи и психологические аспекты бесплодия, беременности и…
Здравствуйте, Юлия!
Сексуальное насилие - очень серьезная травма. Безсуловно, Вы много думали о случившемся и сделали огромные шаги к восстановлению, однако такие травмы требуют кропотливой работы со специалистом в том числе. Я рекомендую Вам найти психолога, к которому у Вас будет доверие, чей стиль общения буде вам нравится (попробуйте бесплатные консультации), кому Вы сможете снова рассказать о той ситуации, кого не будете боятся. Очень важно, чтобы было именно доверие к специалисту. Потому что без работы со специалистом сложно будет не переносить эту установку на Ваши новые отношения.
Также рекомендую найти группы поддержки на Фейсбуке для переживших сексуальное насилие. Истории других и возможность рассказать свою, тем кто поймет и не осудит- бесценная помощь.
Проблема обсеценивая сама по себе очень глубокая, с ней надо разобраться. В этом Вам также поможет психолог.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Юлия! То, что Вы пережили - сексуальное насилие со стороны близкого человека, которому Вы доверились.
Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с мужчинами, с самой собой (!), работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. У Вас украли Ваше чувство безопасности, доверия, уверенности и защиты.
Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия. Сейчас именно Вы сами сможете помочь себе, найти опору внутри себя, чтобы не проецировать эту боль на все отношения с мужчинами.
Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее.
Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить.
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Добрый день!
Юлия, насилие вообще - а сексуальное насилие - в особенности - является глубокой травмой с которой самостоятельно как правило очень сложно - а я бы даже сказал "невозможно" справиться.
Возникают вопросы про "отеческую фигуру" - которая возможно "отсутствует в вашей голове как поддерживающий вас объект", и я бы рекомендовал поработать, "проработать травму" с психотерапевтом-мужчиной.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы, ведь именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
