Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте Ольга!

У вас очень распространненая проблема - прокрастинация - или проще лень. Но прокрастинация это по сути - откладывание  дел на потом и занятие всякой чепухой вместо дел. Происходит это от того что внутри существует непроходящая внутренняя тревога которая заставляет искать легкие и дурацкие занятия, а нормальные дела увеличивают тревогу. Это сложно объяснить, но я умею помогать в подобных сритуациях. Приходите ко мне на консультацию по Скайпу - первая консультация бесплатна и мы начнем вам помогать Даю 100% вероятность успеха. Это начало новой жизни и впереди - успех и достижения. Жду вашего решения и письма с вопросами

Как развеять скуку? Напал какой то новый вид апатии. Если раньше апатия была от бессилия и беспомощности. То сейчас есть вроде силы хоть и не много, но не чего не хочется. Ни есть, ни листать ленту в сот сетях, даже фильмы и мультики не интересуют. Но при этом так скучно. И дел много, но делать не чего не хочется. Как выйти из этого состояния, что бы вернуть вкус жизни?

Добрый день Ольга!

Это - "зависит ОТ..."

От обстоятельств и подробностей. Вы говорите про "новый вид апатии" - тут нужно сначала поговорить с вами про "старый вид". Вероятно то что с вами происходит - это лишь вершина айсберга, а основная его часть скрыта под водой, возможно вы прятали долго её о самой себя. Но - душевные проблемы и переживания - они как вода, а вода - дырочку найдёт. Поэтому - надо разбираться и работать со специалистом.

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Ольга! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?

Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя - т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.

Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!