Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте,Светлана.Когда внешне все ,как бы,хорошо и как у всех,но есть внутреннее опустошение,мы говорим о не выстроенной идентичности личности.Идентичность выстраиваетя в течение длительного детства,как опора на родителей.В Вашем случае,родители,быстрее всего не дали ясной картины своей любви к Вам и картины мира.Дали искаженный взгляд.А это перешло в искаженный взгляд на себя тоже.Основа искаженного взгляда-принятие жизни из чувства долга(Я Должна,обязана,требую от себя и других и так далее).Чувство долга заставляет жить строго по правилам,отказывать себе в радости,в гармонии с собой,с близкими,с миром.Исчезает легкость жизни,теплота,эмоциональность,доверие,тело не бывает расслабленным.Человек не радуется жизни,а устает от нее,даже,если многого добился.Выход-в выстраивании полной идентичности самой себе.В принятии себя классной,интересной,уникальной,обожаемой и любимой собою.Это дает новый взгляд на свои границы и открывает  собственный остров свободы,который никогда раньше не имел места в жизни.Человек оживает,живет от слова ХОЧУ,живет своими потребностями,желаниями,хотениями,интересами,предпочтениями,отказываясь от тысяч невротических правил Правильной Жизни.Это новый подход к себе и возвращения себя в центр собственной вселенной личности.Чтение книг такой перестройки сделать не смогут.Это,обычно,следует из практической работы со специалистом,наапример,психоаналитиком.Можно поработать,для начала,с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Обращайтесь,смогу помочь.

Здравствуйте, Светлана!

Какой у Вас вопрос будет к психологам? Что именно Вы хотите разобрать?

Из письма можно сделать вывод, что домашняя обстановка Вам не подходит, ведь Вы были всегда активной, энергичной, а дома Вы не можете себе это позволить, поэтому Вы переживаете, что перестали быть такой, как прежде. Значит нужно вносить в свою жизнь изменения, которые Вас сделают активной. Чем бы Вы хотели заниматься? Почему Вы решили остаться на удаленной работе? Ради безопасности? Не думали ли Вы сменить место работы? По какой причине Вы не хотите/боитесь что-либо менять?

Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Если у Вас есть депрессивные признаки, то стоит обратиться к психотерапевту на индивидуальную консультацию.

Удачи!

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию по скайпу или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Глядя на себя в недалеком прошлом на красивую, энергичную, вижу, что в большинстве своём, вся жизнь игра на зрителя.

Ну по описанию - "влетели"  в "кризис среднего возраста". И из-за того что "варитесь в своём соку" - выпали в депрессию.

Работа с психологом  может помочь выбраться -  если действительно хотите. Ведь - некоторым нравится погрузиться в депрессию и так прожить остаток жизни. Это вопрос вашего  выбора.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Вы не задали вопроса, и не пояснили, на какую именно помощь психолога или на какой ответ рассчитываете...

Но если Ваш вопрос формулируется примерно так: "Помогите пережить кризис, сформулировать собственные осознанные жизненные цели и выработать соответствующее поведение, вернуть ощущение контроля", - то это предмет для терапии. Месяц-другой системной поведенческой терапии, в сочетании с когнитивной, помогут, как минимум, получить устойчивую позитивную динамику, существенно улучшить состояние... Так что если надумаете - обращайтесь, помогу )

Здравствуйте Светлана!

У вас потеря смысла жизни - в психологии это называется экзистенциальный кризис. Это когда нет радости и жизнь со всех сторон сплошные проблемы и редко что радует. Нужна перезагрузка и начинать надо с себя. Я предлагаю вам свою помощь - везде можно вернуть яркость и силу нужны желания и новое действие Приходите ко мне на консультации по Скайпу - первая консультация бесплатна и мы начнем движение к новой жизни. Приходите - не пожалеете. Вам нужна в начале помощь - а дальше вы сами сможете развиваться Жду вашего решения и письма с вопросами