Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте Ольга!

У вас синдром хронической усталости и вам нужны позитивные эмоции и позитивный опыт иначе вы начнете как белка бегать от одного негатива к другому по кругу и это разрушит вашу психику. Чтобы переключится на позитивный опыт и перестатьзагоняться вам нужна помощь из вне. Я приглашаю вас на консультации по Скайпу и мы выйдем с вами сначала на дорый путь отношения к жизни, а потом на исполнение своих желаний и реализации способностей, потому что большое количество позитива способно поднять на новый уровень в жизни. Сейча вы  опустилисчь в энергетическом уровне и не можете реально оценить свои возможности, сначала надо подняться на нормальный уровень. Первая консультация бесплатна. Жду вашего решения и письма с вопросами

Добрый день, Ольга!

У Вас много переживаниях последнее время и конечно это сказывается на Вашем состоянии. На прошлой работе были одни переживания, на новой работе совсем другие, Вам сложно в себе эти эмоции держать. А их не нужно держать, их нужно решать, проговаривать. Проблема есть и ее надо решить. Решить ее надо в том числе и психотерпией, разобрать ситуацию, проговорить ее, найти пути решения Вашей проблемы, а они есть, только в стрессовом состоянии все кажется совсем по-другому.

Сейчас на новой работе у Вас идет адаптация, это не быстрый процесс и ему нужно время, чтобы во все вникнуть, привыкнуть, ведь такое происходит на каждой работе, на каждой работе свои условия и правила. Важно разобраться и понять, действительно Вам работа не подходит или Вы проходите период адаптации. Вы не были готовы к новым трудностям, но подумайте, так ли все страшно, как Вам кажется? Что именно Вас пугает, а что наоборот, радует в работе?

Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Удачи!

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию по скайпу или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Добрый день!

Как говорил Сенека, "Для корабля, который не знает, в какую гавань плывёт, никогда не будет попутного ветра".

Ваша проблема - в отсутствии осознанных собственных целей, в том числе в вопросах работы. Поэтому Ваше движение по жизни - это не движение "к чему-то", а всегда просто бегство "от чего-то"... Улавливаете разницу? Ну, вот сбежали Вы с предыдущей работы - но куда? Для чего? зачем?

Чтобы не болтаться в открытом море, где, разумеется, штормит, следует осознать свои цели и следовать им. Месяц-другой когнитивной терапии помогут это сделать. Так что, если проблема для Вас значима, - обращайтесь, помогу )

Транк не может помочь разобраться в чувствах, для этог нужно поговорить с психологом.

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Ольга! Вы всё время находились в стрессе и ресурсы психики тоже искончаемы. Силы ушли, внутри истощение, нет сил, чтобы яростно бросаться в работу, на которой опять нужно, чтобы Вы  проявляли себя активно и что-то выбивали из людей. Вы чувствуете, что это не Ваше. Возможно, стоит пересмотреть то, чем Вы занимаетесь, чтобы найти то место, где Вы сможете спокойно выполнять свою работу, без лишнего и напряженного контакта с коллегами, вне негативных эмоций.

Также, есть и Ваша собственная жизнь.

На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, своих решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас в каком бы городе Вы ни оказались, на какой работе, с какими людьми, в каких -либо ситуациях. 

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте

Ольга, здравствуйте.

Транквилизаторы, это конечно хорошо, только когда в психическом пространстве много страха и внутриличностных конфликтов, от них пользы мало либо она временная. Когда нет контакта с собой и между хочу и могу, энергия уходит на сдерживание страха и злости и ощущение, что жизнь словно не Ваша и проходит далеко не так как хочется, а точнее не понятно даже как хочется.

Чтобы проработать то, что накопилось в психике, нужна терапия у психолога.

С уважением, Елена.