спрашивает: Оксана (Санкт-Петербург)
Как помочь себе справится с детской психологической травмой? И нужно ли?Проблема в том, что в возрасте с 6 до 14 лет я профессионально занималась спортом и подвергалась жесткому насилию со стороны тренера ( оскорбления, жёсткая критика, рукоприкладство и сильные ограничения в питание + очень жёсткие и продолжительные тренировки). Сейчас мне уже 21 год. Я продолжаю заниматься спортом. Тренируясь я довожу себя до дрожи, у меня огромные синяки, ужасная боль в мышцах, я истязаю себя диетами и тренировками по 3-5 часов. И чем больше я себя мучаю, тем больше удовольствия получаю.
Я понимаю, что довожу себя до состояния, которое испытывала в детстве.
Но я переживаю, что это приведет меня к серьезным травмам.
Мне очень хочется тренироваться и побеждать, но головой я понимаю, что мне это не нужно, а ещё больше я понимаю, что я долго так не смогу.
Вообще хороший вопрос, что мне нужно... Регулярно меняю свой взгляд на этот вопрос.
