Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Дарина (Москва)

Меня зовут Дарина, мне 18 лет, полтора года я состояла в отношениях с парнем, в течение года неоднократно подвергалась домашнему насилию от него (избиением), оскорбления, унижения, порча имущества, с полицией связываться не хотела, один раз только ходила в отдел и не писав заявления, просто попросила помочь мне, они просто провели с ним беседу, он стал намного реже поднимать на меня руку, но оскорбления и унижения я слушала чуть ли не каждый день. Уйти я от него не могла, слышала угрозы, когда я попыталась это сделать в первый раз, он пошел на меня с ножом со словами «если ты сейчас переступишь порог, я отвечаю, я тебя зарежу», другие мои попытки тоже были неудачные, несколько дней назад я рассказала о побоях маме и рассталась с ним, он сейчас находится в другой стороне Москвы на работе, там и живет, от него прилетели только угрозы, что он выложит мои фотографии личного характера на всеобщее обозрение, звонил в слезах умолял вернуться, при этом постоянно указывая на какие-то мои косяки и говорил, что я ему все испортила, что сделала очень больно, а ту боль, которую он мне причинял он обесценивает. Уже на протяжении долгого времени я не могу перестать находиться в истерике от этих воспоминаний, у меня нарушился сон, нет аппетита и я постоянно в слезах, нет возможности отдавать деньги на психолога, у меня 3 младшие сестры, но мне очень нужна помощь, я не знаю как мне справиться с пережитым.

Ответы и советы психологов

Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Дарина! То, что Вы пережили - насилие со стороны близкого человека. Вы не просто так терпели это, для Вас эта позици жертвы была приемлема, почему? Это необходимо будет исследовать.

Также, то, что Вы можете находиться с состоянии ПТСР, поэтому стоит отнестись очень серьезно к своему состоянию и обратиться также к врачу-психотерапевту, только он сможет оценить состояние и необходимость мед.коррекции. 

 

Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с ним, работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. У Вас украли  безопасность и защиту. Эти чувства были разрушены тогда, когда Вы осознали, что происходило.

 Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия. 

Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее.

Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить.