Меня зовут Дарья. Мне 41 год. Есть семья, муж, дочка 9 лет. И есть проблема - я стала зациклена на своем возрасте. Выгляжу очень хорошо – лет на 30, хожу на процедуры в салоны, в фитнес. Но постоянно думаю о том, что уже не молодая и старею. Дни провожу на форумах о том, как оставаться молодой и красивой. Периодически возникают депрессии на этой почве, если муж пытается это со мной обсудить – у меня возникает истерика. Помогите, как перенастроиться на позитив?
Медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт, тренинг-аналитик.
Основное направление в работе - психоаналитическая психотерапия, групп-анализ, работа с детьми и взрослыми - индивидуально, с супружеской парой, в рамках системной семейной и групп-аналитической психотерапии,…
Добрый день!
Дарья, не так-то просто "принять себя" - когда все "кричат" о "вечной молодости и красоте" - и даже на троне восседает КощейБессменный.
"Принятие себя", "принятие реальности" - это псилогическая работа. И я могу вам помочь как в рамках индивидуальной терапии - так и в рамках участия в психотерапевтической группе которую я веду по средам вечером в Институте психологии. Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы! Жизнь может быть прекрасна и удивительна - если не смотреть только назад, в прошлое, с переполненными от слёз глазами.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде.
Я…
Здравствуйте, Дарья! Чтобы понять, как Вам перестроиться на позитив, нужно выяснить в чем на самом деле проблема. Что стоит ЗА фиксацией на возрасте - страх...перед чем? Страх потерять свою красоту, молодость, страх старости, смерти...что пугает Вас.
Вы не сможете переключиться, пока не посмотрите в глаза своему страху и не примите его внутри себя!
Я клинический психолог. Работаю онлайн, в интегративном подходе. Совмещая различные подходы и направления, в зависимости от запроса клиента. В том числе используя метод расстановок и полевой терапии. Мне 50 лет.
Дарья, здравствуйте.
Чтобы настроиться на позитив, нужно понять, чего Вы на самом деле боитесь и проработать это с психологом.
Что чаще всего бывает, у женщин которые боятся стареть:
Страх остаться одной (муж, другие мужчины увидят, что уже не молода и уйдут к более молодым), страх отвержения из-за того, что кроме внешности нечем быть интересной для мужчин и не в чем конкурировать с женщинами, словно кроме внешности женщина ничем больше не может заинтересовать мужчину и других женщин. Страх окончания жизни, словно если внешность станет приблежаться к старости, то жить больше незачем. Страх смерти. Все это возникает тогда, когда нет контакта со своей душей, нет интересов приносящих истинное удовольствие и много страхов про отвержение и брошенность.
Что делать? Прийти к психологу и разобраться вместе с ним, в своих страхах. Ведь то, что Вы описали очень сильно блокирует Вашу жизнь и Ваше проявление в ней.
Клинический психолог. Почетный Член Международной Профессиональной Ассоциации Психологов. Начал свою психологическую практику на телефоне экстренной психологической помощи. Помимо высшего психологического образования, я прошел двухгодичную программу обучения в Центре Стратегической…
обрый день, Дарья!
Вы описываете классический случай, когда женщины и мужчины, уделяющие повышенное внимание своей внешности, начинают пытаться исправить свои недостатки. Это одна из игр разума, основанная на одном-двух эпизодах «удачных улучшений» себя. Начавшись достаточно безобидно, поиск косметических недостатков или признаков старения превращается в бесконечный цикл «искал-нашел-исправил», ищущий находит. Особенно "помогают" в этом форумы в интерент, где можно найти обсуждение того, на что даже и не думал обращать внимание.
То, что вы описываете хорошо изучено и работа с подобными состояниями может быть быстро и эффективна завершена. Джорджо Нардонэ в своей книге "Психологические ловушки" подробно описывает такие парадоксальные ситуации. Можно за одну – две сессии работы с психологом добиться разрешения ситуации, предотвратить депрессии и истерики. Желаю быстрейшего избавления.
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики.
Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения.
Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.
Дарья, здравствуйте! Скорее всего, переживаете кризис и он так проявляется . За страхом старости стоит какой-то другой страх, можно его выявить и справиться с ним. Эта работа для личных консультаций, если готовы разбираться можете записаться ко мне на скайп консультацию, контакты есть в моей анкете. С уважением, Елена
Я психолог психоаналитической школы.В 2005 году закончил Восточно-Европейский институт психоанализа в г.Санкт-Петербург.Специализация-клинический психолог-психоаналитик.Занимаюсь частной практикой. Практический стаж по специальности-15лет.
Здравствуйте.Дарья.В случае психологической перезагрузки(личная терапия по росту ценности),установка у Вас изменится и будет примерно,следующей-В каждом возрасте я хороша и мудра по своему.Возраст меня совершенствует и не делает хуже.И тему эту отпускаю.Более того,я себя больше ни с кем не сравниваю.И,если теперь я себя ценю,то и истерик больше не проявляю.Живу с удовольствием,Здесь и Сейчас.Личная терапия может оказаться длительностью от полугода,в зависимости от существующего ресурса личности.Обращайтесь,смогу помочь.
