спрашивает: Дана (Москва)
Здравствуйте. Как проработать сильную, накопившуюся на протяжении многих лет обиду на родителя ? Сейчас хочется всё отпустить, забыть, но всё равно не получается как ни в чем не бывало нормально заговорить, простить и нормализовать отношения. Очень нужен совет специалиста.
Дана, здравствуйте.
Вы верно написали- как проработать? А для того чтобы именно проработать, нужен специалист, а не его совет.
Обида копилась многие годы ( с Ваших слов), а это значит, что нужны будут не просто техники, а работа в том числе и с детским травматическим материалом. Ведь причины обиды как сложного чувства в котором есть и гнев, и страх, и желание быть нужной, и привлечь внимание, лежат глубоко и в процессе терапии выйдут все вышеперечисленные чувства, причем они будут направлены в том числе на психолога, как на замещающую родителя фигуру. И все это, будет нужно и важно для того чтобы стать не просто проработать обиду, а научиться быть в контакте со своими чувствами и проживать их в дальнейшем в здесь и сейчас, оставляя лишь легкую грусть, когда что-то идет не так.
Обращайтесь, будем работать.
С уважением, Елена
Добрый день!
Дана, чтобы эмоции не выплёскивались на родителей и не разрушали бы ваши отношения с ними я рекомендую заручиться поддержкой психоаналитика. Я могу вам помочь, много работаю с подобной проблематикой. Рекомендую вам почитать уменя на сайте в разделе "книги" первую в списке, как раз про "обиды на родителей":
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/
Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Добрый день!
Это вполне стандартный запрос для терапии. Я наиболее эффективным для такого запроса считаю когнитивную терапию. Она позволяет пересмотреть собственные ошибочные убеждения, а обида - это следствие серьёзных когнитивных ошибок.
В принципе, уже месяц-другой дадут устойчивую позитивную динамику, так что обращайтесь - помогу )
Здравствуйте, Дана! Обида - это чувство бессилия и беспомощности, несправедливости, которое осталось внутри Вас, оно родилось, когда Вы были ребёнком. И чтобы проработать обиду, нужно проработать те ситуации, когда она возникала. Забыть не получится, отпустить тоже, но важно разобрать их для себя, обрести чувство защищенности и безопасности и тогда уже Вы сможете увидеть и родителей со стороны и увидеть себя в отношениях с ними более защищенной и тогда сможете выстраивать отношения на той дистанции, которая будет безопасна для Вас.
Обида внутри Вашего внутреннего ребёнка! и именно его и нужно излечить...
Дана, я работаю с аналогичными проблемами - если решитесь - можете смело обращаться ко мне - работать можно и дистанционно - буду рада Вам помочь!
Здравствуйте, Дана!
Можно проработать обиду на родителя, можно отреагировать те эмоции, которые до сих пор не отпускают Вас и тогда отношение к ситуации поменяется. Однако, здесь нужна работа с психологом индивидуальная.
выбирайте психолога. Можете обратиться ко мне, я работаю по видеосвязи , контакты есть в моей анкете.
С уважением,
Елена