спрашивает: Александра (Москва)
Добрый вечер. Не выхожу из дома уже 3 неделю, даже по надобности. Не могу принять свою внешность уже несколько лет. В последнее время посещают плохие мысли. Совсем не вижу будущего, опускаются руки. Что делать?
Александра, вам крайне необходима помощь, нужно выбираться "в люди".
К счастью вы указали что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте, Александра! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Александра, здравствуйте!
Нужна работа с психологом индивидуальная. Возможно, что и консультация психиатра не повредит, на предмет депрессии. Потому рекомендую обратиться. к врачу и психологу, с врачом , если нужно лечить депрессию, с психологом работать над причинами ее и разобрать вопрос по принятию себя.
с уважением,
Елена
Александра, добрый день. Ситуация сложная и неприятная.
К сожалению, Вы предоставили недостаточно информации, чтобы понять причину произошедшего и выстроить тактику работы с данной проблемой.
Я заметила, что Вы указали срок - 3 недели. Перед тем, как Вы перестали выходить из дома что-то случилось? Либо Вы чувствовали это всегда, но в свете каких-либо событий это чувство неприятия обострилось?
Важно помнить, люди на улице редко замечают прохохиж (как они выглядят, в чём одеты), потому что в основном сосредоточены на себе и своих проблемах. Как Вы, как я, как все.
Когда будете готовы, и Вам понадобится моя помощь, буду рада оказать необходимую поддержку!
Могу предложить Вам онлайн консультацию. Еще один способ работы - переписка в мессенджере.
Мой телефон +79200002482 (Viber, WhatsApp, Telegram)
Мой сайт с бесплатными и платными материалами http://help52.tilda.ws
Добрый день, Александра!
Очень мала информации, чтобы дать хоть сколько нибудь дельный сове. Если вы опишите ситуацию более подробно, то можно будет сориентироваться в какую сторону двигаться.