Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Алёна! Искренне сопереживаю Вашей утрате...
Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. 

Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что ребёнка нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль. 

Вы не сможете забыть его, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое нес Вам он, чтобы память о нём была не омрачена горем и болью. И он был внутри Вас и остался. 

Подумайте, ребёнок безмерно любил Вас и чтобы Вам смог оставить он со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы он хотел, чтобы Вы страдали. Он оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя. 

Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить его образ, который будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами! А Вы будете жить и он будет внутри Вас видеть мир через Вас, оставляя Вас своё тепло.

Также, стоит обратиться и к врачу-психотерапевту/ врачу-психиатру, так как столкновение с таким горем расходует все ресурсы психики и пережить эту травму крайне тяжело, поэтому не исключено, что нужно помощь и врача.

Алена, здравствуйте.

Очень сочувствую Вам. Ведь это такая боль, хуже которой наверное ничего не может быть.

Что делать самостоятельно, кроме как позволить себе горевать и обязательно плакать, отслеживая все свои чувства, а так же обязательно найти человека который будет устойчивым и сможет быть часто рядом, поддерживая Вас, выслушивая и помогая пройти через это горе, в Вашем случае, я даже не знаю.

Лучше всего конечно же, прийти в терапию к психологу и с его помощью пройти горевание и вернуться к жизни. 

Обращайтесь, будем работать.

С уважением, Елена