Ответы психологов на вопросы

Елена, здравствуйте!
Сочувствую Вашей ситуации. Есть психологические техники, которые помогают поменять состояние . Однако, помимо техник, нужно еще пережить все стадии расставания, однако, при получении необходимой помощи, это будет легче сделать.
Елена, если Вы хотите получить консультацию у меня, Вы можете это сделать, контакты есть в моей анкете, я работаю по видеосвязи.
С уважением,
Елена

Елена, здравствуйте.

Уход мужа из семьи, это как смерть. Поэтому, пока не пройдете все этапы горевания, к сожалению, легкость не наступит. Самые тяжелые первые примерно 1,5 месяца. 

Можно писать ему письма, но не отправлять, в которых говорить все, что накипело, всю свою досаду и злость. Всю свою вину и негодование. Весь свой страх. Обязательно позволить себе плакать, а так же побольше заботиться о себе. И найти того, кто сможет слушать и поддерживать.

Так же можно прийти к психологу в терапию.

С уважением, Елена

Здравствуйте, Елена! Поверьте, нет универсальной инструкции о том, что делать в такой ситуации. Каждая женщина реагирует по-своему, кто-то страдает, кто-то пытается вернуть. Чего хотите и ждете Вы? Проснить отношения, ждать  и надеяться на то, что муж вернется?

Возможно ли продолжить отношения после того, как он ушёл или нет, это будет зависеть от Вас обоих.

Дело в том, что как бы ни сложилась ситуация, но Вы не можете заставить его Вас любить и быть с Вами.

Причина того, что он так поступает есть— ничего не происходит просто так! Возможно, Вы чего-то не замечали в отношениях с ним или он мог не говорить о том, что он испытывает.
Какие были отношения? Что происходило? Говорили ли Вы сами с ним? Что он думает по поводу отношений?

Вы пытаетесь ухватиться за «соломинку» надежды, чтобы понять, как Вам быть дальше.  Вы боитесь поверить в то, что он действительно завершил отношения и что его чувства прошли.

Вам больно и Вы хотите вернуть его, чтобы перестать испытывать боль, но хочет ли он этого? 

Что им движет — может понять только он сам — разочарование, страхи, желание освободиться от чего-то в отношениях, или избавить себя от сомнений… Вы этого не узнаете, если он сам не скажет Вам об этом.

Вам обоим нужно понять, есть ли шанс продолжить отношения, а для этого Вам обоим нужно понять, что в них происходило и что необходимо изменить и готов ли каждый взять на себя ответственность или нет!

Вы можете дать время себе и ему, чтобы определиться — что происходит. Т.е. возможно ему нужно время Вне отношений, чтобы понять — нужны они ему или нет, разобраться в себе. Вы можете с ним это обсудить. Подумайте, сколько времени Вы готовы ждать — месяц, два, три… что после? 

Вы столкнетесь с его решением и уже тогда, как бы Вам ни было больно, но его важно будет принять, услышать. 
Если он решит, что стоит продолжить отношения, тогда Вам вместе с ним стоит разобраться в том, что произошло и почему он ушёл.
А если он решит завершить  отношения, то удержать Вы его никак не сможете рядом с собой, но придётся отпустить его и внутри себя, это тяжело, но эмоционально отношения тоже важно завершать, чтобы шлейф прошлого не тянулся в настоящее и в отнимал будущее.

Добрый день, Елена!

Не простая у Вас ситуация, расставание всегда сложно дается любому человеку, у Вас все произошло недавно, сейчас Вам сложно справиться с принятием о том, что мужчина ушел к другой женщине. Но это произошло. Главное, пережить этот момент, пройти все этапы расставания, а после вернуться к себе. Эффективнее будет, если Вы расскажите подруге о том, что у Вас накопилось эмоционально, если есть возможность, также можете выговориться психологу и получить профессиональную рекомендацию. Есть также способ написать все на листок, написать все то, что Вас беспокоит, прочитать это вслух, после порвите и выкиньте.

В этой ситуации Вам нужно быть сильной для самой себе. Вы можете стать для себя опорой и поддержкой. Начните жизнь с новой себя, найдите себе хобби, увлекитесь тем на что не хватало времени, а после того, как Вы вернетесь к себе можете начать знакомиться с новым мужчиной.

Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Добрый день Елена!

Сочувствую, такое предательство нелегко  пережить. Я могу вам помочь, поговорить о вас и о ваших переживаниях, чтобы начать всё раскладывать по полочкам и постепенно возвращаться к нормальной жизни.

Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.