спрашивает: Виктория (Самара)
Здравствуйте, я не знаю как мне справиться с тем, что от меня ушел любимый человек, совершенно без причин. Буквально месяц назад он говорил, что любит, а потом все началось с того что у него начались проблемы, и потом мы совсем перестали общаться. Мне очень тяжело я плачу ночами, ничего не ем, не выхожу на улицу, ни с кем не общаюсь. Пожалуйста,подскажите как мне выйти из такого состояния.
Здравствуйте, Виктория! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Виктория, если Вам будет нужна помощь, пережить это время, справиться с расставанием - можете смело обращаться ко мне - работать можно онлайн - 89118618416 - буду рада Вам помочь!
Виктория, добрый вечер.
Без помощи специалиста сделать это достаточно сложно + потребуется много времени. Общение с психологом поможем выйти из этого состояния более быстро и эффективно, что спасет Вас от лишних душевных переживаний. Для начала определите для себя: что Вас больше всего расстраивает в этой ситуации? Это поможет сделать первый шаг.
На моем сайте есть материал в цифровом формате "С чистого листа - расставание". Для получения информации и дополнительной скидки на него Вы можете написать мне в личные сообщения.
Когда будете готовы, и Вам понадобится моя помощь, буду рада оказать необходимую поддержку!
Могу предложить Вам онлайн консультацию. Еще один способ работы - переписка в мессенджере.
Мой телефон +79200002482 (Viber, WhatsApp, Telegram)
Мой сайт с бесплатными и платными материалами http://help.nov.ru/shop