Ответы психологов на вопросы

Добрый день!

Собственно, есть два совета: полусерьёзный и серьёзный...

Каждый вечер после загрузки мозга дзен-новостями начинаю думать о том, что я живу не счастливую жизнь.

Полусерьёзный состоит в том, чтобы перестать загружаться дзен-новостями, раз именно они нагоняют на Вас негативные мысли.

А серьёзный состоит в том, чтобы после этого ещё и поработать с психологом на предмет собственного возрастного кризиса. Даже месяц-другой помогут расставить приоритеты и существенно улучшить состояние, так что обращайтесь - с удовольствием помогу.

Здравствуйте, Владмир! Да, возможно, это кризис среднего возраста, когда основные задачи уже решены - есть дом, семья, работа, но...что дальше? Человек сталкивается с тем, что он утрачивает ориентиры, если раньше ему помогали двигаться какие-то цели, то сейчас они достигнуты. Человек смотрит назад и видит свой путь и встает вопрос, а что дальше? к чему идти, к чему двигаться, для чего ещё можно жить? И тогда у человека происходит переоценка - переоценка своей жизни, приоритетов, интересов, отношений, увлечений и т.д. Вам предстоит увидеть то, что впереди ещё большая часть жизнь и эту часть Вы можете заполнить чем-то чем хотели раньше, но не могли позволить за постоянными делами и задачами.

Вы можете вернуться к себе, вспомните себя, о чем мечтали, чего хотели, к чему двигались и начать заполнять свою жизнь снова.

Владимир, здравствуйте!
Предполагаю, что одна из причин, это завышенные требования к себе и не позволение себе ошибки или слабости. Это может давать сильное внутреннее напряжение, которое забирает много жизненных сил и не дает почувствовать свои желания и удовлетворить их.
Еще мог присоединиться кризис среднего возраста, в этот период идет переоценка ценностей и может быть ощущение бессмысленности и ощущения бесполезности.
Однако для более качественного разбора Вашего вопроса, желательно индивидуально работать с психологом. Для выявления причины может быть достаточно одной сессии.
Можете обратиться ко мне на онлайн консультацию, контакты есть в моей анкете.
С уважением,
Елена