Добрый вечер, София!
То, что Вы описали- безусловно крайне тяжело эмоциоонально. Давление и отсутствие поддержки от самых близких, бессилие, и главное - мысли о суициде- это более, чем звоночки. Как хорошо, что Вы написали на сайт. Это и есть начало решения проблем, которые Вас окружили и сдавали в кольцо. Скажу сразу- безотлагательно записывайтесь к психологам на онлайн консультации, у многих тут первые консултации бесплатно. Общайтесь, выбирайте потом, с кем продолжите работу. Сделайте это для себя.
что ничего своего у меня никогда не было и не будет,
- то, что у Вас есть свое и всегда будет- Вы и Ваша жизнь. Она Ваша. И только. Помгите себе, София. Для себя.
Далее. Посетите врача- невролога, он поможет справиться с тревогой (заедание проблем) и бессилие, возможно назначит анализы или консультации других специалистов. Не отказывайтесь, это тоже помощь себе.
Далее по тексту письма.
мама тоже очень странно поступает...летом она очень больно для меня поступила , начала бить и говорить ,что ничего своего у меня никогда не было и не будет, даже своего мнения , я полностью её собственнность ....
- для начала - это все полностью неправда. Не разрешайте себе верить в это и чувсвтвовать бессилие. это - неправда. Не знаю какие причины сподвигли маму сказать это, не наша задача ставить диагнозы на основе писем, самое важное- Вам от этого плохо, Вас это разрушает. Да и объективно - это не речи зрелого любящего человека.
Вы живете с родителями? Есть возможность жить не с ними?
Вы не указали Ваш возраст и статус, Вы студентка, зависите от них материально? Видите, сколько вопросов, поэтому срочно на консультацию все разбирать по порядку.
огда всё чаще появляются мысли о суициде
не стесняйтесь сразу же звонить по любому телефону доверия. Всегда есть смысл поговорить со специалистом. Он поможет не действовать имульсивно и неосознанно. Ссылка на телефоны в Вашем городе http://appme.ru/help-phones.html\
Пара из них:
8 (812) 323-43-43 - телефон доверия Клиники неврозов, круглосуточно.
8 (800) 2000-122 – бесплатная служба круглосуточной психологической и психотерапевтической помощи
8 (800) 100-49-94 — кризисная линия доверия, круглосуточно
Также в Вашем городе есть много бесплатных служб психологической помщи. Позвоните по всем адрессам, узнайте как они принимают во время пандемии и запишитесь к ним! Прямо сегодня звоните. ссылка на подборку: https://vk.com/@centr_ravnovesie_psi-besplatnaya-psihologicheskaya-pomosch-v-sankt-peterburge и http://appme.ru/help-phones.html (внизу страницы).
и далее: вроде м/ч , самый близкий на данный момент, при любых слезах отворачивается и перестает разговаривать, отец с самого детства не проявляет даже малейшей заботы и интереса
это сложно принять, это тема для работы с психологом, но все же, постарайтесь хотя бы немного меня услышать: если эти люди не дают Вам той заботы и любви, каких Вы хотите- не ждите и не просите у них, не плачьте рядом с ними, они не могут помочь. К сожалению. Найдите психолога и он даст Вам пространство для всех Ваших эмоций и переживаний, будет принимать Вас и с Вами искать решение проблем.
София, поберегите себя, помните, что Вы не слабая, а совсем наоборот!
Психолог онлайн, неврорлог, психолог в городе, телефоны доверия- вот Ваш алгортим. Пожалуйста, найдите силы все это сделать!
Успехов Вам от души!
Здравствуйте, София! Дело в том, что Вы не можете изменить маму, но Вы можете провести границы между собой и ею в своей жизни, выстроить ту дистанцию, которая Вам будет комфортна. Вы пытаетесь заслужить её любовь и принятие, но этого нет и Вы боитесь в это поверить.
Но — причина на самом деле в том, что Вы позволяете ей быть так близко и причинять Вам боль и боитесь её отделить! Потому что боитесь, что на самом деле к Вам холодны, что мама способна манипулировать.
Дело в том, что маму Вы не измените и это Вам нужно принять!
С её стороны к Вам нет чувства уважения, есть попытка добиться того, чтобы Вы соответствовали её образцу. А Вы боритесь, хотите получить от неё разрешение быть собой, терпите, принимаете такое отношение к себе, чтобы заслужить любовь. И да, если Вы выйдете из этих дисфункциональных отношений, то между Вами и ею будут напряженные отношения.
Она не будет думать о Вашей жизни, о Вашем будущем, о Ваших интересах и потребностях, так как её потребности, жизнь и интересы Выше. Вы не получите от неё разрешения жить своей жизнью, не получите от неё уважения и любви. Даже если будете продолжать дальше подчиняться, не заслужите любви и уважения, а только дальше будете раздражаться на неё, но при этом Вы сами будете держать себя в этом капкане.
Внутри Вас есть потребность в принятии, в защите, в любви, в уважении, в безопасности, но они фрустрированы, так как мама дать Вам этого не может. Но, Вы выросли и теперь только Вы сами можете - или следовать сценарию мамы и брать на себя роль этого буфера или не брать, разрешая маме быть недовольной. Тем самым Вы выйдите из этого сценария и этой дисфункции.
У Вас есть своя жизнь и единственный путь строить свою жизнь — это взять на себя ответственность и начать принимать свои решения, действовать, выходить из эмоциональной зависимости. Вы привыкли быть удобной для неё, но тем самым Вы упускаете свою жизнь, показываете себе и ей, что такие отношения нормальны, что так можно относится к Вам, что Вы зависимы.
Она не отпустит Вас, только Вы можете уйти из-под зависимости. Да, будет сложно, тяжело, но Вы получите свою жизнь! Но разве сейчас легче?
