спрашивает: Елизавета (Санкт-Петербург)
Здравствуйте. Мне 18 лет, учусь на третьем курсе колледжа.Постоянная агрессия и раздражение с моей стороны на близких без особых причин, апатия и заниженная самооценка. Скажите, пожалуйста, с чего мне начать путь исправления этой проблемы?
Я понимаю, что, возможно, это всё ещё переходный возраст, но длится подобное уже ни один год и очень сильно меня тревожит. Меня окружают чудесные люди: у меня есть замечательные мама и бабушка, молодой человек и пара подруг. Я всех их очень люблю, но часто бывает так, что я завожусь с полоборота и становлюсь агрессивной и раздражительной. Любой безобидный вопрос или попытки мне помочь с этим справиться лишь больше меня раздражают, я начинаю грубить и срываться. Иногда мне кажется, что я совершенно себя не контролирую. Отталкивая самых любимых, я лишь больше углубляюсь в себя, и проходит это буквально на следующий день. Такое происходит пару-тройку раз в неделю точно, особенно, когда я приезжаю на выходные с учёбы. Такое чувство, что мой собственный дом меняет меня и моё настроение. Я живу с бабушкой, и она не часто уделяет мне внимание, также, как и мама. Мой молодой человек и подруга живут в другом городе, поэтому мне не с кем поговорить. А, когда я одна, то начинаю "себя грызть". Я понимаю, что, возможно, мне просто не хватает внимания, меня, может, недолюбили в детстве и как-то сказалось то, что я всю жизнь была стеснительной. Не упускаю и то, что сказалось отношение ребят в школе. Старая одежда, очки и тихий характер - я отличалась от сверстников, и меня часто дразнили. Не хочу делать из себя жертву, но это все явно сказалось на моем характере.
Во мне всегда боролись две личности: яркая и уверенная, ибо я пою и часто выступаю на сцене без особого стеснения, а раньше вообще очень успешно занималась волейболом, и тихая и скромная, которая просто хочет, чтобы её оставили в покое.
Меня беспокоит в моем состоянии также и то, что я совершенно не хочу учиться. Из-за травм мне пришлось уйти с желанного факультета физвоспитания, к которому я готовилась не один год. У меня был огромный потенциал: и физические данные, и упорство, и так много уже добилась, и вот тебе... Теперь я учусь на учителя начальных классов, и у меня есть планы на будущее после колледжа, но это апатичное настроение ужасно мешает. Не буду отрицать, что я очень скучаю по спорту, но вернуться к нему я не смогу ещё долго.
Не только в этом плане я не могу преодолеть себя: любые мои планы - игра на гитаре, занятия спортом, писательство - всё, что я хочу сделать, заканчивается порой даже не начавшись.
Люди часто говорят мне откинуть все эти глупости и не опускать руки, но я не знаю, как исправить эти нападки гнева и мотивировать себя на какую-либо деятельность.
Пожалуйста, помогите мне.
