Ответы психологов на вопросы

Диана, здравствуйте.

Депрессия, внутренняя тревога, опустошенность и панические атаки, на ровном месте не появляются, для всего этого всегда есть причины. И с этими причинами нужно разбираться и прорабатывать их.

Обращайтесь, будем разбираться и возвращать Вам Вашу уверенность и общительность.

С уважением, Елена

Здравствуйте Диана!

Не переживайте ваши страхи имеют свои корни и ваше состояние это следствие того что во время не было перемен в жизни и вы не решили ряд вопросов, которые в подсознании начали развиваться в панические атаки и депрессии. ВВы сейчас имеет проблему которая началась в прошлом и к нему же надо вернуться чтобы найти ответы на вопросы. Приходите на консультации по Скайпу - жду вашего решения и письма с вопросами

Здравствуйте, Диана! 

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, как депрессия  требует диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Здравствуйтее,Диана.Обычно,такой щедрый букет невротических симптомов возникает после не очень успешного периода детско родительских отношений.Результатом становится заниженная самооценка,выстроенная на родительской властности и ограничениях ребенка.Симптомы носят скрытый характер,обычно,до окончания сроков пребывания в школе и институте.После выхода во взрослую жизнь симптоматика резко обостряется.Важно самостоятельно работать с ростом самооценки,читать необходимую литературу.Можно тщательно поработать с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Перечитывать и вникать.Наиболее эффективный и качественный путь-личная разговорная терапия,например,с психоаналитиком.Работа длительная,так как,ломает прежние привычки и выстраивает новые,качественные стратегии жизни.Человек начинает жить в гаронии с собой и миром,одновременно.Страхи,тревоги,стыд,вина,зависимость-все уходит навсегда.Обращайтесь,если выберите вариант совместной работы со специалистом.

Диана, здравствуйте!
Ваш вопрос решается в индивидуальной работе с психологом. Тревога и растерянность имеют свои причины, как правило, тревога, это глубинное чувство , растерянность и пустота появляются от подавленных эмоций, скорее всего, с самого детства Вы не научились понимать и осознавать свои эмоции, не могли их отреагировать в связи с чем подавляли.  В работе с психологом можно обучиться осознавать свои эмоции и справляться с тревогой.
Можете записаться ко мне на консультацию, если условия работы Вам подходят, контакты есть в моей анкете.

С уважением,
Елена