спрашивает: Татьяна (Челябинск)
Здравствуйте, несколько месяцев каждый день меня посещают только негативные мысли. За это время похудела, перестала общаться с некоторыми друзьями, в последние недели плохо ем и не могу заставить себя делать что-то. Понимаю, что это проблема, но не думаю, что она достойна внимания специалиста. Нужно ли мне обратиться к психологу или психотерапевту? Если да, то к кому конкретно?
Татьяна, здравствуйте!
Тяжелое состояние у Вас сейчас , понимаю, насколько тяжело Вам и именно от этого состояния приходят мысли о том, что обращаться за помощью не обязательно, что проблема не на столько серьезна, что Ваше здоровье не так важно и не достойно внимания специалиста. Однако, именно с такой проблемой и нужно обращаться за помощью.
Можно для начала обратиться к психологу, понять причину Вашего состояния и узнать, что нужно сделать чтобы изменить положение дел.
С уважением,
Елена
Здравствуйте Татьяна!
Вы умница , что вышли на мысль, когда необходимо перестать ждать , что все пройдет само. Оно может и пройдет, но вам придется доверится случаю, а в смысле встреч с психологом, у вас есть шанс решить эту проблему на более серьезном уровне и с лучшими для вас результатами. Я бы хотела вам предложить свою помощь. Нам надо будет разобраться с источниками ваших негативных мыслей и найти оптимальные выходы на позитивные источники информации и энергии. Это можно сделать в интернете - по Скайпу или телефону.Приходите ко мне - буду ждать вашего письма
Здравствуйте,Татьяна.Вам было бы важно принять помощь психолога,так как,Вы испытываете чувство вины уже за то,что хотите быть психологически здоровым человеком.И не хотите беспокоить специалиста.Ни говоря уж о значительности Ваших симптомов.К сожалению,они имеют свойство разрастаться с годами и мешать качеству жизни.Поэтому,обращайтесь.Если Вы просто,хотите получить совет,поддержку,выбирайте психолога.Если хотите серьезно проработать симптоматику,повысить свою ценность и качество жизни-находите специалиста(психоаналитика,психотерапевта) для длительной,методичной работы.