Ответы психологов на вопросы

Добрый вечер, Марина!

Детская психологическая травма присутствует и мешает Вам строить свою жизнь, травма связана с тем, что Вы боитесь, что Вас обидят, ударят.

В Вас присутствует неуверенность в себе, в детстве Вы были жертвой обстоятельств и ничего не могли сделать, будучи ребенком. Но теперь Вы не ребенок и Вы можете научиться отслеживать моменты, когда Ваши личные границы нарушают, выбирая мужчину-агрессора, Вы попадаете в насилие, которое может быть не только физическое, но и психологическое. Важно понять, как у Вас сейчас обстоят дела с противоположным полом, как Вы ведете себя с друзьями, как друзья ведут себя с Вами.

Получается ли у Вас отслеживать свою травму в обычной жизни? Каких мужчин Вы выбираете?

Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Здравствуйте Марина!

Вы маленькая девочка, которая до сих пор вспоминает брата, который ее обижал. Вы не выросли ни капли и вам нужно набираться знаний и опыта и читать огромное количество книг и общаться с необыкновенными и разными людьми, работать и развиваться прежде чем найти свое место в жизни. В вашей  жизни многого не произошло. Вы помните только обиды, а на самом деле я уверена там было много ценного и хорошего. Говоря детским языком вы закрываетесь от жизни и думаете что в жизни есть много страшного. На самом деле это иллюзии и в них нет ни капли истины. Так вы можете прожить большинство своих историй и расстраиваться из-за всех пустяков и в этом будет много боли и потерь. Теперь же у вас есть время подумать и написать мне - как бы вы реально мечтаете или даже ставите себе цель - видите свое будущее. Что в нем доброго и достойного? Кто в нем классный и счастливый? Кому вы доверяете и что вам хочется хорошего сделать? Вы хозяйка своей судьбы - Морская Королева и вы можете заслуженно править своим королевством. Не волнуйтесь ваша жизнь это праздник который вы сейчас почему то не осознаете. Не думайте что все потеряно. Вы все можете сами изменить. А для начала набирите в интернете или ЛитРес книги про отношения и там вам дадут миллионы вариантов ответов. Приходите ко мне на  консультацию по Скайпу - жду вашего решения

Да, первая в списке в разделе "книги" у меня на сайте - как специально для вас:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Марина! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения. Боитесь того, что Вы не можете себя защитить. Вы привыкли быть Жертвой и именно с этим Вам и предстоит работать. НЕ читать книги, а начать работать! Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Здравствуйте,Марина.Думаю,что книги в данном запросе Вас только запутают.Вопрос решается повышением Вашей самооценки,утраченной в период детско родительских отношений и потери доверия к родителям и брату.Важно вначале принять себя драгоценной,классной,уникальной,обожаемой и любимой собою.После этого Вы почувствуете свои новые личностные границы(кто я и чего хочу).Тогда,опираясь на свои реальные желания,идущие изнутри,Вы начнете хорошо разбираться в тех,с кем происходят Ваши свидания.Выражая свои новые потребности молодому человеку,Вы увидите,например,за пол года или год все черты молодого человека.Этого периода достаточно для девушки с хорошей самооценкой,что бы принять решение о его надежности.Более того,не благодарных молодых людей Вы сможете определять в первый месяц знакомства и расставаться с ними.Самооценка поможет находить более интересную работу и хорошо коммуницировать в социуме.Можно поработать с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Изучать ее важно несколько месяцев.Если захотите занятьс своим совершенствованием,обращайтесь.Я так же,смогу помочь.

Марина, здравствуйте!
у Вас сложилось определенное мнение о себе, определенное эмоциональное состояние, Вы воспринимаете себя, как зажатую , застенчивую, фоновая эмоция, это страх, мир для Вас небезопасный. 
И я полагаю, что Вы хотите быть свободной, уверенной и доверять своей интуиции и понимать, какой человек заслуживает доверия, а с каким лучше не общаться. И Вы правы, нужно чтобы разбираться в людях и доверять себе, а также избавиться от фонового страха, нужно разрешить те старые ситуации, которые повлияли на формирование именно такого восприятие себя. Марина, делать это нужно с психологом, потому что многое вытеснено в подсознание и многие причины крепко держатся за эмоции , например, за эмоции страха. А психолог поможет достать то что вытеснено и отреагировать эмоции, которые удерживают Вас в таком состоянии.

Можете обратиться ко мне на консультацию, если мои условия работы Вам подходят, я работаю с такими вопросами онлайн.

С уважением,

Елена