спрашивает: Алина (Ростов-на-Дону)
С парнем вместе больше 2-ух лет, но я до сих пор не умею правильно обижаться на него. Обиду в себе я просто заглушаю и с каждым разом мне становится все хуже и хуже. Я просто боюсь потерять человека. За все время нашего общения, он изменился 2-3 раза.
Добрый вечер, Алина!
А на что Вы обижаетесь? Обида не решает проблему. Обида - это способ манипуляции, через обиду Вы хотите показать парню, где он был не прав, лишая его разговора с Вами. Необходимо научиться слушать и слышать друг друга, разговаривать друг с другом о том, что Вас не устраивает, не умалчивая проблему. Вы заглушаете обиду, молчите, терпите, надеетесь, что в следующий раз будет все по-другому, но нет, в следующий раз будете точно также, как и в первый раз, т.к. партнер не знает, где он Вас обидел, а важно, сказать ему об этом.
Попробуйте использовать с парнем метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда ты не отвечаешь» (вместо: «Ты меня не любишь»).
Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.
Добрый день, Алина!
Правильно - вообще не обижаться, и уж тем более, не копить эти обиды в себе. Давайте попробую обьяснить, что с Вами происходит: представьте, что внутри Вас некая чаша. И Ваши обиды капают в нее время от времени по капельке, и чаша все наполняется и наполняется, ведь содержимому некуда деваться. Ваш молодой человек представления не имеет, что внутри Вас происходит, потому что Вы ему об этом не говорите, а просто продолжаете копить свои обиды. И вот в один не самый прекрасный день, чаша Ваша обид переполняется и внезапно вырывается наружу бурным потоком и устремляется как раз в сторону Вашего мужчины (он же послужил причиной обид). И в этот самый момент на него обрушивается все, что накопилось за большой промежуток времени. Как думаете, что он почувствует в этот момент? Если кратко, ничего хорошего. И как сами считаете, с чем ему проще будет справиться: с одной капелькой или с целой лавой, которая долго хранилась, подогревалась и вдруг внезапно вырвалась наружу? Ответ очевиден. Всего этого можно избежать только одним способом - откровенностью. Понимаете, когда Вы строите отношения с людьми, рано или поздно Вам приходится сталкиваться с тем, что Вам не нравится. Нет ничего особенного в том, чтобы сразу прямо сказать об этом. В этом смысл доверительных отношений, когда люди максимально друг перед другом открыты. Да, этому надо учиться, и в паре с психологом это сделать легче и быстрее, чем в одиночку. Если понадобится моя помощь, буду рада ее оказать.
Здравствуйте, Алина! Обижаться может только ребёнок...Взрослые же люди учатся строить отношения, в них нет места обидам. Если Вы что-то испытываете или какие-то его слова или действия приносят Вам боль, тогда Вы говорите об этом открыто, чтобы Вы могли дать возможность мужчине услышать себя. И уже после Вы смотрите, а хочет ли мужчина уважать Ваши чувства или нет. Из-за того, что Вы "обиделись" отношения не изменятся, проблемы не уйдут и мужчина не будет понимать, что с Вами.
Здравствуйте Алина!
Вы нашли такие интересные описания ваших отношений - он изменился 2-3 раза, вы душите обиду. Это как то связано между собой? Вообще то не понятно что именно вы хотели бы понять или изменить. Ведь важно определить сначала цель с которой вы пишете. У вас это пока не получилось. Но ничего страшного - я бы хотела вам помочь разобраться и предлагаю прийти на консультацию по Скайпу - жду вашего решения и письма с вопросами. Думайте, ведь вы ничего не теряете может и найдем решение ваших проблем и вы перестанете обижаться или поймете что же именно происходит в ваших отношениях