Ответы психологов на вопросы

Добрый день, Людмила!

      Людям свойственно сомневаться в собственных силах. Нам хочется, чтобы нам все объяснили, всему научили, довели до состояния полной готовности и проводили в жизнь, сдерживая слезы и махая вслед платочком. В реальности все похоже на то, как мы учились в детстве плавать или кататься на велосипеде. Все внутри звенело от напряжения, страха и восторга. Обычно восторг пересиливает и страх больше не вызывает напряжения и не мешает наслаждаться водой или ветром в лицо.

      Когда тревога зашкаливает, то тело начинает защищаться. Водители знают секрет безопасного вождения - чтобы не происходило с машиной, смотри на дорогу! Куда смотришь туда и приедешь, если видишь крах и срыв, он будет, если видишь какой будет результат, он такой и будет.  Можно страдать и мучаться, а можно воспользоваться помощью специалиста, снизить тревогу и симптоматику до приемлемого уровня. По деньгам и времени это не затратно.  Желаю успехов.

Людмила, здравствуйте.

Страх, что не получится, как правило идет из детства. Когда родители обесценивали, вместо того чтобы поддержать, либо наоборот гиперопекали, что привело к тому, что без родителей я ничто... 

Прорабатываются страхи в терапии с психологом.

Обращайтесь, будем работать.

С уважением, Елена

"Не будите во мне зверя - а то зверь испугается и убежит!"

Вопрос о каких-то  внутренних конфликтах. Нужно их исследовать, "вскрывать" и прорабатывать в рамках работы с психоаналитиком.

Я могу вам помочь, звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Людмила!

В человеке говорит неуверенность в себе, он боится, что не сможет оправдать свои ожидания, ожидания начальства, других людей, ведь он всегда активный, амбициозный и не может не выполнить, ведь он "должен" сделать этот проект. 

А что Вы испытываете, когда проект срывается?

Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что ..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями.

Но для более глубоко анализа, нужно больше информации и работать над собой, над страхами, которые возникают. Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Вы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберем Вашу проблему.

Здравствуйте, Людмила! Этот страх связан с тем, что когда Вы берете заказ или проект, то испытывали в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка; чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. 
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!

Что на самом деле стоит за этим - страх разочаровать, страх несоответствия чужим ожиданиям, страх сделать ошибку...это вопрос самоотношения..

Здравствуйте Людмила!

Все страхи это наши ресурсы и в этих страхах заложена вся основная задача по решению вашей жизненной миссии - стать уверенной и научиться справляться с работой и стать успешной. Суть в том что нам не дается уверенность с рождения, мы ее зарабатываем и становимся и умнее и более эффективными, каждый по своему уровню развития. Так же нам нужна сила для себя лично, чтобы не терять свою оценку и свой уровень удовольствия жизнью. Так что это и для себя лично, и для дела - страхи надо научиться превращать в силу и уверенность. Это серьезная тема и я приглашаю вас на консультации по Скайпу - жду вашего решения и письма с вопросами

Здравствуйте,Людмила.Повышенная амбициозность,обычно,характерна для людей,в тайне,не уверенных в себе(поэтому,крупный проект служит подтверждением его уникальности).Им важно,что бы о них говорили,ими восхищались и они были на первых страницах сплетен.Заодно,этим повышается самооценка этой личности.Одновременно,амбициозность указывает на наличие большого бессознательного чувства стыда.Поэтому,когда проект нужно реализовывать,появляется страх не справиться.А затем стыд за фантазийный крах проекта и личности,страх не блистать и терпеть крушение.Это невротическое состояние,где два противоположных желания появляются одновременно.Такая симптоматика устраняется,эффективнее всего,личной терапией.

Добрый день!

От чего это может быть и что нужно проработать?

От неадекватно заниженной самооценки.

Устраняется это в когнитивной терапии с психологом в течение месяца-полутора.

Обращайтесь - с удовольствеим помогу )