Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Екатерина (Казань)

Здравствуйте. Хотелось бы узнать, как можно мыслить всегда позитивно и избавиться от мыслей о суициде!?

Последние несколько месяцев у меня часто возникает желание покончить с этой жизнью. Знаете я учусь на врача-стоматолога и мне это совершенно не нравится, нет никого желания учиться на него, каждый раз, когда сажусь за учебу сразу начинаются сильные истерики, информация совершенно не запоминается и мне в эти моменты очень сложно, парой до мыслей о суициде.

Есть много проблем и в личных отношениях, где чувствуется, что моему мч совершенно пофиг на меня, а с другой стороны говорит, что любит. Я не понимаю как себя изменить, чтобы мы не ругались каждый день. Я очень хочу чувствовать любовь, но я не чувствую. Также и с родителями, им интересно как учеба, как работа, сколько пар, сколько клиентов, но никак не интересно, как я себя чувствую морально. Недавно высказалась переживаниями впервые на счёт своих отношений, на что мне ответили меняйся, изменяй уже свой характер и займись собой. А мне просто хотелось услышать немного поддержки с ее стороны. Я очень переживаю по поводу всех этих проблем каждый день и чувствую, что скоро настанет этот день, когда все надоест и я просто умру. Я не знаю как мне быть в этой ситуации, может мне правда проще сдохнуть.

Ответы и советы психологов

Психолог, семейный психолог
Практический психолог, тренер, коуч. более 17 лет успешной практики. Индивидуально подбираю техники и инструменты для каждого клиента. Выявляю глубинные причины проблем, подсознательные страхи и деструктивные убеждения. Работа по Skype, WhatsApp, Veber и др.

Екатерина, здравствуйте!
Да, избавляться от мыслей о суициде всегда позитивно. Вы учитесь на врача и работаете и наверняка знаете, что если есть , заболевание, которое , например, доставляет ноющую боль и неприятный запах из рта, то человек может страдать, может избегать общения с людьми, может ждать , когда все пройдет или же пить обесболивающие таблетки, но его качество жизни в целом от этого не сильно изменится, страдания все равно будут и зуб будет разрушаться. А если он пойдет к специалисту, то окажется, что просто есть очаг заболевания, который нужно удалить и последствия правильно подобранными препаратами устранить. В результате, что получит человек? вместо страданий , спокойную жизнь и возможность общаться и наслаждаться любимой деятельностью.

так и в Вашем случае, Ваши суицидальные мысли, это симптом проблемы, проблемы, которая вытеснена и видна лишь частично. Вы можете иногда ее игнорировать, иногда пытаться своими силами решить или получить "обезболивающее" в виде поддержки близких. НО, это н работает, близкие не понимают, что Вам нужно и лишь ранят сильнее, Ваше состояние не меняется.

Екатерина, тогда выход наилучший, это пойти к специалисту. Психолог поможет определить причины суицидальных мыслей и помочь справиться с ними. А врач психиатр может продиагностировать, нет ли депрессии и если нужно , назначить лечение. потому я бы рекомендовала обратиться к двум специалистам параллельно.
Если хотите, можете ко мне обратиться на психологическую онлайн консультацию, я работаю по видеосвязи.

С уважением,
Елена

 
Психолог
Квалифицированный психолог с 15 летним опытом работы. Родилась и выросла в Москве, там же получила высшее психологическое образование и осваивала различные методы психологической работы и практические техники, а с 2017 года живу и продолжаю свою профессиональную деятельность в Калининграде. Я…

Здравствуйте, Екатерина! Вы выросли, но внутри Вас есть нереализованная потребность в принятии. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите  поддержки и принятия во вне, но  внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что они не могут заполнить эту пустоту и одиночество внутри Вас.  Вы сталкиваетесь с отвержением, но потребность в принятии — никуда не уходит. 


Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одна, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а  вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…

А также, стоит обратиться к врачу-психиатру...мысли о суициде, могут говорить о депрессии, а это состояние требует коррекции со стороны врача!