Здравствуйте,Стефания.Красивое имя,если взаправдышнее.Да,у Вас пышным цветом расцветают внутренние конфликты.Это характерно вообще,для каждого человека.Но,с учетом чувства меры.У Вас,похоже его нет.Поэтому,видимо,процветает самокритика,самоупрек,самоедство,зависимость от чужого мнения,чувство ложной вины,стыда,неполноценности,синдром гадкого утенка и так далее.Причина-протест против себя самой.Это все-признаки очень заниженной самооценки.Важно работать с литературой по росту своей ценности.Рекомендую книгу Эллис.Рационально эмоцинальная терапия.Изучайте ее несколько месяцев,читая,вникая и перечитывая.Вы осознаете.что все ресурсы таятся внутри Вас.Но,в силу низкой самооценку доступ к ним временно закрыт.Открыв впоследствии свои ресурсы,Вы станете видеть смысл жизни.Вы выстроите цели,направления,потребности,желания,свой творческий путь.встретите любимого человека,с которым станет еще лучше.Для этого не нужны деньги.Просто,научитесь читать,понимать,и на этой основе-ВЕРИТЬ В СЕБЯ -ЛЮБИМУЮ.В гаромнии с собой у Вас все начнет получаться.Второй хороший путь-личная терапия,например,с психоаналитиком.Выбирайте и выстраивайте свою ценность.Ценить себя-очень модный тренд.
Стефания, здравствуйте
Вы описываете боль внутреннюю , что живете жизнь не в полную меру , получается, мотива жить найти трудно, Вы живете, как бы через силу .
Можно работать на консультациях ,хорошо идет работа ,,через внутренние ощущения,например , внутренней боли,тоски, ощущения не полной жизни. Через эти ощущения можно выявить причину Вашего состояния и устранить ее. Что бы вам не нужно было жить через борьбу или искать мотив для проживания нового дня, а просто жить спокойной беспрепятственного жизнью и получать удовольствия от простых естественных вещей .
Если готовы к изменениям, записывайтесь на консультацию . Условия работы, стоимость и контакты есть в моей анкете .
С уважением,
Елена
Я честно не понимаю причину этой боли(если это можно так назвать).
Стефания, скорее всего эта боль связана с вашей экзистенциальной пустотой, с одиночеством и с "утратой смыслов".
Почитайте у меня на сайте в разделе "книги" первую в списке:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=11-Books/
Постарайтесь найти возможность для работы с психологом, такой - "поиск смысла жизни" - либо индивидуально, либо в психотерапевтической группе.
К счастью вы указали что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте, Стефания! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.
Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с.. .собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.
Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?
Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.
Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.
Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.
Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.
Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!
На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.
Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас в каком бы городе Вы ни оказались, на какой работе, с какими людьми, в каких -либо ситуациях.
Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.
Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.
В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.
