спрашивает: Анна (Красноярск)
Здравствуйте. Беспокоит моя реакция после эмоциональных срывов. Живу сейчас в достаточно стрессовых условиях, изменить их пока невозможно.В какой-то момент я срываюсь (это может быть из-за какой-то ерунды), но потом выплескиваю из себя всё, плачу и понимаю, что это происходит из-за другого, что накопилось.
На след день после срыва я чувствую себя полностью опустошённой. Мне сложно буквально стоять на ногах, разговаривать с людьми, есть, делать простые действия. Раньше такого не было, была небольшая усталость. Как с этим бороться? Нормальна ли вообще такая реакция организма?
(Понимаю, что нужно устранять причину, а не следствие, но всё же страшно превращаться в овощ)
